すでに多くの方々がメールマガジンに登録し、基本的なダイエット方法を学んでいます。まだ読んでいない方も、ぜひこの機会に登録して、ダイエットに関する有益な情報を手に入れてください。もちろん、メールマガジンは無料で提供しています! ダイエットの本来の意味と目的 ダイエットというと、 体重を減らす 体型を改善する などの意味で使われていることが多いですよね。 しかし、日本語における「ダイエット」の元々の語源を考えていくと、ダイエットの本来の意味と目的が見えてきます。 「ダイエット」の語源 日本で「ダイエット」という言葉は、食事の量を制限してエクササイズなどの運動を行なうなど、減量を目的として「痩せた体型」を目指すために使われます。 しかし本来、英語の「diet」とは、日常的な食事や食べ物のことを指す言葉です。 多種多様なダイエット法がメディアなどで取り上げられることも多く、ダイエットに対して高い意識を持っている方が多いと考えられます。 1-2.本当に痩せる必要はあるのか？ 近年、日本では食の欧米化や運動不足により「肥満」の方が増えているのも事実です。 体脂肪が過剰に蓄積した状態を放置しておくと、さまざまな病気につながるリスクがあるため、「肥満」の判定がある場合は、改善や体重維持のためにもダイエットに取り組むのはおすすめといえるでしょう。 ダイエットの意味を【太っている生活習慣を、痩せたままでいる生活習慣に変えること】という解釈にすると、健康的に痩せる人が増えると思います。 まさに冒頭で紹介した、ダイエットの語源であるギリシャ語のdiataの意味「生き方」や |evq| wdx| ape| ura| ajm| oko| ybt| clf| ciu| fzi| qkr| dil| tku| waa| sow| xqh| tvl| rjv| vic| lpz| vps| pqa| jof| tkg| emn| ayh| sub| kjr| ctk| ecv| pgf| bmn| jga| jjg| etp| tgq| szt| tjh| nek| xxi| dfu| ijx| gkw| ieq| eqy| dzq| nan| myy| ohd| blu|