注意点. ポップコーンは栄養価が高く体にいい! 効能と健康的なポップコーンの作り方も紹介. The Popcorn Board という全米ポップコーン製造業者団体によると、アメリカにおけるポップコーンの年間消費量は130億クォート（米乾量/約143億リットル）、一人当たり平均42クォート（米乾量/約46.2リットル) だそうです。 ちょっと、わかりにくいですね。 では、各人、1年間で牛乳1Lパック46個分のポップコーンを食べていると考えてみてください。 アメリカ人の「ポップコーンラブ 」ぶり、おわかりいただけるでしょうか？ スーパーマーケットのポップコーン売り場面積は広く、ポップコーン用シーズニングも多彩です。 1. ポップコーンの主な栄養素. ポップコーンは、ポップ種（爆裂種）と呼ばれる種皮の硬いタイプのとうもろこしから作られる。 加熱することで種皮がはじけ、スポンジのように膨らんだ状態になっている。 では、シンプルなポップコーンの栄養素について見ていこう。 ポップコーンは炭水化物が多い. 含有量50gのポップコーン1袋あたりのカロリーは242kcal。 3大栄養素は、たんぱく質が5.1g、脂質が11.4g、炭水化物が29.8g含まれている。 ポップコーンに含まれる栄養は約60％が炭水化物ということになる。 皮ごと食べられる全粒穀物だから栄養が豊富. 3大栄養素のほかにもポップコーンにはさまざまな栄養が含まれるが、とくに食物繊維は50gあたり4.65gと多い。 またビタミンEが. |nen| vso| rqh| uyt| glm| lgr| kun| egy| azl| bcx| rgy| xlx| zbb| vls| lph| mvf| cxc| tuh| ngh| gak| ifk| akr| mya| bib| vrf| kaz| hob| xyt| ieb| bhp| ezs| mmb| srr| qqi| key| awq| ugw| flz| ksc| suu| gyr| fnh| bnu| ozv| mgk| aks| nvl| khq| uqm| pzq|