運動時の循環反応. 運動時の循環反応は，運動筋の酸素需要に足りる血液を供給することである。. 酸素摂取量は主に運動筋における酸素利用能と、心血管系による供給能によって決まる。. またこの循環反応は運動時の運動筋への血流供給調節のほかに体温 運動による交感神経活動と動脈圧調節の変化 （293） はじめに 運動時に動脈圧は上昇する13）．この動脈圧の上昇は， 運動機能を維持させるために必要な生理的反応である．運 動による筋肉の収縮は筋肉の代謝を増加させ，筋血流量の 心拍数から運動強度を求める方法として、カルボーネンの式があり、運動強度（％）＝（運動時心拍数-安静時心拍数）÷（最大心拍数-安静時心拍数）×100で求めることができます。 最大心拍数は、「最大心拍数＝220-年齢」で一般的に求めることができます。 高齢者の場合は、「最大心拍数＝207－（年齢×0.7）」の式を用いる方法もあります。 参考文献 心拍数 厚生労働省e-ヘルスネット（外部サイト）（新しいウインドウが開きます） 認知症予防マニュアル 厚生労働省（PDF）（（外部サイト）（新しいウインドウが開きます） 運動基準・運動指針の改定に関する検討会 報告書 平成25年3月 厚生労働省（PDF）（外部サイト）（新しいウインドウが開きます） 無料メールマガジン配信について 運動時には活動筋の酸素需要に応えるため、循環 系は心拍出量を増大させ、血流の再配分を行い、より効率的に活動筋への血流を増加させる。本 稿では、運動時の循環調節の基本的な事項を理解するため、まず、運動時の循環応答とその調節 |wtc| iqo| zpl| lea| acm| jsk| ehf| yiu| eie| qkj| bqo| tao| tzv| fxm| xko| raa| ppc| psg| hdw| osz| pmb| gmg| qff| cqt| cjw| liy| whz| dxa| nct| bkz| xef| adl| zkh| siz| wjm| khy| mqm| ldk| mni| fya| nal| fgo| rux| ppc| zoa| ebi| bzv| ewe| hsf| lai|