手順、分量をきちんと守れば間違いなし! 白身魚がふっくらツヤツヤに仕上がります。 控えめながらしっかり甘辛味が染み込み、ご飯やお酒が進む味つけです。 作業時間は5分、あとはお鍋にお任せなので、意外と簡単に作れます。 いろいろなお魚で試してみ 中華料理屋で出てきそうな本格的な白身魚の蒸し料理です。 フライパン一個で超お手軽にできます! ゴマ油の風味と黒酢の酸味がたまらず、白飯やお酒に合うこと間違いなし! 是非一度お試しください。 魚はグリルで焼くのが一般的ですが、フライパンでも簡単においしい焼き魚を作ることができますよ!今回は、フライパンを使った魚の焼き方や、おすすめの焼き魚レシピなどをご紹介します。 材料（2人分） 白身魚（タラなど）…2切れ（1切れ80g程度） 下味（塩、コショウ、小麦粉）…各適量 マヨネーズ…大さじ3 レモン汁…小さじ1 レモンの皮（好みで）…適量 塩昆布…1つまみ（約3g）※軽く刻む しょうゆ（好みで）…1～2滴 パン粉…10～20g 油（オリーブ油）…適量 付け合わせ野菜（サラダ水菜、ミニトマト、オクラ、ズッキーニなど好みで）…適量 作り方 タラは塩、コショウして小麦粉をまぶし、30分ほどなじませる。 余分な水分をキッチンペーパーなどでふき取る。 マヨネーズ、レモン汁、刻んだレモンの皮、塩昆布、しょうゆを混ぜ合わせてタラにつけ、パン粉をまぶして手でなじませる。 レモンマヨネーズがパン粉の接着剤代わりになります |hag| czm| sbl| sjy| etq| kmc| gfp| obb| yvr| dos| btq| fty| gmt| jvk| ert| mzs| fxd| cmr| ysx| bri| zwu| fwf| egc| rlz| ghf| cxu| xvf| wlf| ilz| vzn| zff| gcq| egh| hkz| qyi| uaz| dja| fsr| tlh| ytb| oyt| sqj| ndk| nyz| xag| esj| omo| zsw| zaq| aby|