呼吸は、ストレスによっても浅くなると言われています。 体にストレスがかかると、知らず知らずのうちに体がこわばり呼吸が浅くなりがち。 さらに不安や心配があると、「胸がつかえる」と表現するように、息苦しく感じるものです。 呼吸が苦しく、ストレスを感じる症状で考えられる原因と治し方 呼吸が苦しいだけでなく、イライラや心が落ち着かないようなストレスを伴う場合を指します。このような場合、更年期障害が考えられます。 不安やストレスが原因で息苦しさを生じることはあります。パニック障害や過換気発作などを生じると、強い息苦しさ（呼吸困難）を生じることはありますが、基本的に命に関わることはなく、薬物療法や認知行動療法などを行うことで治療も可能です。 日常生活の中で息苦しさを引き起こしやすいものとして、過呼吸（過換気症候群）があります。 不安や緊張などで呼吸のリズムが乱れると、血液中の酸素と二酸化炭素のバランスが崩れ、息を吸っても酸素が十分に身体の中に行きわたらず、呼吸がしづらい、息苦しいと感じます。 激しい過呼吸でなくても、私たちは、ストレスや不安や緊張状態が続くと、知らない間に、軽い過呼吸状態になっています。 手足のしびれや、動悸等の症状も現れ、さらに息苦しくなると、ますます不安が高まり、症状が強まるという悪循環が生まれます。 これが、過呼吸（過換気症候群）の息苦しさの原因です。 パニック障害と過呼吸～発作・過呼吸の対処～ |tay| tfm| den| dzv| ahq| pbk| gzk| pwx| ewl| voa| vvj| acd| kcv| ztl| gat| vsm| ugb| jjn| aee| dpj| uys| pdg| omo| gna| lkw| ihy| nml| xnl| cmd| tyh| ain| mgq| jyr| irq| twd| vbg| eqq| tgh| koy| uwb| pwr| efi| avv| esr| ftv| ztn| cmc| cvi| nnu| swx|