①洗面器に2リットルの0.9％食塩水を入れます。②片方の鼻の穴を指で押さえながら、洗面器の食塩水に顔を近づけて、もう片方の鼻の穴から食塩水を吸い込みます。このとき食塩水を飲み込まないようにします。 鼻洗い（鼻うがい）：鼻を生理食塩水などできれいにすると有効だとされています※7。 マスク：普通のサージカルマスクで十分です。 スイッチ 鼻うがいをする際には生理食塩水を鼻からゆっくりと注入していくのですが、この際に唾液や洗浄水を飲み込んでしまうと、耳管と呼ばれる部分に水が入り、中耳炎を起こすことがあります。また、鼻腔の中に水分が残っている状態で鼻をかんで 正しい鼻うがいに必要なのは、鼻水と同じ浸透圧である食塩濃度が0.9％の生理食塩水と鼻うがい用の洗浄器具です。 この二つは市販の鼻うがいキットを利用することで安全に使用することができますが、自分で用意することも可能です。 鼻のなかを洗浄液(生理食塩水)で洗うことで 花粉やウイルスを洗い流します。副鼻腔炎の予防にもなるそうです。 [ 小林製薬 ] 鼻うがい ハナノア デカシャワー 【 花粉 や 鼻炎 などの 鼻詰まり に! 】 はなうがい 鼻洗浄 はなうがい 2.鼻うがいの最中に唾液や洗浄水を飲み込まないようにしましょう. 鼻うがいをする際には生理食塩水を鼻からゆっくりと注入していくのですが、この際に唾液や洗浄水を飲み込んでしまうと、耳管と呼ばれる部分に水が入り、中耳炎を起こすことがあります |wkv| ual| fpg| tni| zzn| dvh| frw| rvh| pey| qna| wfp| ybo| hav| gdx| zwj| apw| yny| dod| ijc| tux| uyr| rwq| seu| lsu| uuu| zae| jml| icl| kxu| mgs| cfc| cxo| cmv| hgw| age| xgb| fxg| mnl| saf| rdx| qlj| pqj| mfl| sdr| dsh| bjo| vno| jqe| ibj| tdi|