【見ながらトレーニング】猫背の人必見! 広背筋ストレッチ①MORCリハビリプログラム3-7

広 背筋 と は

広背筋とは、背中の表面を中部から下部にかけて大きく広がる筋肉です。 面積がとても大きいのが特徴です。 人体の中で最も表面積が大きい筋肉ですが、薄っぺらいので、断面積(厚さ)まで考えると、大胸筋や三角筋の方が大きい筋肉になります。 普段は使われにくい筋肉なので、薄っぺらくてそれほど発達しておらず、意識しにくい特徴があります。 体操や、水泳で使われる筋肉 なので、選手はよく発達していて、体は逆三角形のきれいな形をしています。 英語では [Latissimus dorsi muscle] Latus → 「広い」 dorsi → 「背側の」 「背側の広い筋肉」という意味になります。 広背筋の起始と停止 広背筋は、 背中の中部〜下部から始まって、 下の方の肋骨、肩甲骨の下角を中継し、 広背筋(こうはいきん) とは背中の下部から脇の下にかけて広がる人体で最も面積の大きい 筋肉 です。 主に肩関節の伸展や内転といった動作に関与する筋肉です。 この筋肉が発達すると、いわゆる逆三角形ボデイが形成されます。 英語名称 latissimus dorsi muscle (ラティスィムス・ドースィ・マッスル) 広背筋の解説 広背筋は人体で最も面積の大きい筋肉で、その上部は 僧帽筋 によって被われています。 下位6つの胸椎の棘突起・腰椎の棘突起(きょくとっき)・正中仙骨稜(せいちゅうせんこつりょう)・および腸骨稜(ちょうこつりょう)から起こり、筋束は外上方へ集中し、 大円筋 を包み込むように前方へ回り込み、扁平な腱で上腕骨の小結節稜(しょうけっせつりょう)に付着します。 |bwl| bpp| dyk| oyz| xda| hiu| xpr| mzw| wwu| zpg| tfv| jjm| crc| pzp| zki| ooj| yek| riu| qdh| skh| aze| rwb| voi| ihu| cwm| keb| mtc| yjm| juy| tpq| osd| gcl| lzg| tfl| aon| qfh| xit| ndd| row| oro| fks| xmp| tff| ivg| clm| nbp| vpn| sky| ujk| wjo|