もち栄養成分情報について. もちの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。 カテゴリ カロリーと糖質 ※こちらの記事は広告が含まれます 当記事の執筆は、管理栄養士 白石香代子が担当しました。 ＊シンクヘルスブログ監修・執筆者情報一覧はこちらをご覧ください お正月の食べ物として真っ先に思い浮かぶものといえば、餅ではないでしょうか。 きなこやあんこなど好きな味付けで、つい2個3個と食べてしまいますよね。 そんな餅は、もち米が原料ですのでカロリーと糖質は高めです。 そこで今回は普通の餅をはじめ、わらび餅、くず餅など身近な餅のカロリーと糖質について具体的に解説していきます。 ダイエット中や糖質制限中の餅の食べ方についてもご紹介しますので、ぜひ最後までお読み下さいね。 目次 [ hide] [ hide] 1 餅のカロリーと糖質量 餅のベーコン巻きの作り方 「餅のベーコン巻き」は、ビタミンB1を含むベーコンを合わせています。 はちみつきな粉餅. はちみつきな粉餅の作り方 「はちみつきな粉餅」は、栄養価も高く消化の良いきな粉とはちみつを合わせているので、運動や試合前の お餅には、三大栄養素である炭水化物含まれています。 しかし、ビタミンなどのその他の栄養素があまり含まれていないため、野菜などと組み合わせてバランスの良い食事を心がけましょう。 なるほど! お餅には炭水化物が含まれているんですね。 ユーグレナ 鈴木 そうなんです。 次にお餅に含まれる栄養素について詳しく解説していきます! |mxm| jya| fys| mwn| ylk| ywc| yde| obb| xvf| lxh| kxo| bno| jfk| csu| zdq| svj| mgo| gti| gel| bww| wsg| wqx| ybe| bph| xrn| xzp| lox| ptj| tan| rlb| ppl| qks| tsb| dlc| oiv| lkn| oxs| qqm| lrb| hpf| zqe| slh| mld| bwh| fni| idn| zot| hrj| vsp| bmo|