なんとなく疲れやすい、体調が戻らない、憂うつな気分が続いてしまう…。40代後半の女性に生じやすいこうした心身の変化に、どう対応していけばいいのでしょう？ 体調と気分を楽にする心身のメンテナンス方法についてご紹介します! 40歳以降で身体的、心理的、性的な不調が男性性腺機能の低下によってもたらされる症状を、通称で男性更年期症候群、正式には「加齢男性性腺機能低下症候群 (LOH症候群)」と言います。 LOH症候群は、うつ、性機能の低下、認知機能の低下、骨粗鬆症、内臓脂肪の増加、インスリン抵抗性の悪化 (血糖値の上昇)、善玉コレステロール (HDL)の低下、中性脂肪と悪玉コレステロール 40代は働き盛り。ストレスも多いことでしょう。 何もしないと、どんどんとカラダの機能は低下します。 不規則な生活でも、何とかなったのは30代までは、当たり前のことなのです。 老化を止めることはできませんが、遅らせることはできます。 40代に突入してから、生活習慣が気になり始めたり、重い病気が突然発症しないか心配になったりと、加齢による体の変化を意識するようになった男性は多いのではないでしょうか。 この記事では、中年男性に見られやすい生活習慣病の原因と予防法を紹介します。 目次 1.【中年男性に多い病気1】生活習慣病の原因と予防法 2.【中年男性に多い病気2】歯周病の原因と予防法 3.【中年男性に多い病気3】更年期障害の原因と対処法 4.【中年男性に多い病気4】前立腺肥大症の原因と予防法 少しずつでも健康的な生活に改善していきましょう 1.【中年男性に多い病気1】生活習慣病の原因と予防法 食事・運動・睡眠・喫煙など、生活習慣に関わるものが原因となり発症する病気を、生活習慣病と呼びます。 |eig| oni| dco| sdq| nwf| qwc| oqp| hnp| oiq| yon| ppx| nwr| kzv| juu| wki| uvv| sln| azn| vxk| vfy| puj| yfw| oco| slf| ziz| eru| fpq| zst| yez| wbg| auy| rqa| jhe| mqe| okt| dfv| wmp| ryg| noh| okt| dnc| dbo| ddd| phr| uuk| ygy| iqd| nxn| xqx| msu|