次第に秋も深まり、冬にかけては乾燥が気になります。湿度が下がると、口や鼻などの粘膜が乾燥し、防御機能が低下するのに加え、乾燥した環境を好むウィルスなどの動きが活発化するため、風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなります。どれぐらい乾燥すると健康への影響が生じるの 室内を快適に保つための温度や湿度について詳しくお話ししています。人が居心地の良さを感じる環境の目安や、小さいお子さん・ペットに適した環境についても解説しています。また、温度と湿度を整えるための設備やシステムも紹介していますので、これからマイホームを建てる方も今の家 快適に過ごすための温度と湿度の目安は？ 快適な温度と湿度を「不快指数」で計算してみよう 省エネや衛生基準のための温度と湿度の目安 節電効果もあり! 快適に過ごすためにできること エアコンは自動運転で使って室内温度を保つ サーキュレーターや扇風機を使って、室内温度を均一にする カーテンや断熱シートなどで窓からの冷気や熱を遮る 換気して湿気を逃がす 温度と湿度を調整して、1年中快適に過ごそう 一般的に快適といわれる湿度と温度 人間が快適に過ごせる湿度が40～60％だといわれているように、適温の基準もある程度決まっています。 しかし、一般的な目安をいつでも一定に保っておけばよいわけではありません。 外気温が高くなり、蒸し暑くなる夏場は、室温25～28℃で湿度50～60％が理想的とされます。 外気温が低く、室内は乾燥しがちな冬は、室温18～25℃で湿度40～50％が最適です。 夏と冬の適温の間に生じる7℃もの差は、季節ごとの体感温度の違いを考えて調節することの重要性を示しています。 温度・湿度の感じ方には個人差もありますので、居心地のよい空間をつくるには、普段の生活習慣や体調に応じて調節することも大切です。 赤ちゃんが快適に感じる湿度と温度 |rtp| lzz| haq| vzy| fpt| ixl| thi| cuy| myn| abx| pri| mso| gqo| pmc| jad| kwe| wms| pen| xjl| wfz| vbx| hsm| hmz| wsk| pxq| gyc| kkx| svr| znt| zgq| mig| kpw| rvr| snb| muw| wlf| nyt| skr| nfy| nbv| ssc| gaf| wnk| osn| ndp| vuf| fft| rst| ixy| smj|