めんつゆで簡単♡超節約の豆乳もやし坦々鍋 ☆話題入りに感謝☆メイン食材はもやしと豆腐の超節約鍋! でもとってもおいしい! コク旨スープで大量のもやしが食べれます まぁ～ふぃー 材料 （2人分） スープ 豚挽肉 150〜200g ごま油 大1 にんにく (みじん切り) 1片 生姜 (みじん切り) 1片 豆板醤 小2 日本酒（料理酒） 大2 調整豆乳 700ml 味噌 大1 めんつゆ 大3 輪切り唐辛子 (お好みで) 1本分 すりごま 大2 砂糖 小1 具材 もやし 2袋（400g） 絹ごし豆腐 1丁 にら 1／2束 仕上げに 濃厚豆乳担々鍋 本つゆと豆乳で手軽に楽しめるコクうま絶品鍋! 調理時間 20分 エネルギー 581kcal 塩分 4.5g たんぱく質 34.8g 脂質 29.6g 食物繊維 8.0g 糖質 41.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は、（B）の鍋つゆを50％摂取した場合の値です。 ひき肉 豚肉 豆乳・豆乳飲料 主菜 20分以内 材料（2人分） しめじ 1パック 絹ごし豆腐 150g にら 1/2束 レタス 100g 豚ひき肉 150g キッコーマンおいしい無調整豆乳 300ml もやし 豆乳鍋を手作りしよう! マイルドでクリーミーな味わいが人気の「豆乳鍋」のレシピをご紹介します。 豆乳を加えることでスープにほのかな甘さがプラスされ、まろやかな味わいになりますよ。 野菜もお肉もたっぷり入れれば、お鍋だけでも満足感のある一品になりますよね。 今回は、基本のシンプルな豆乳鍋の作り方と、具材や味付けでアレンジしたレシピを合わせて6つご紹介します。 ぜひお気に入りのレシピを見つけて、作ってみてくださいね。 豆乳鍋に合う具材は？ 和風味の豆乳鍋は、基本的にどんな食材とも相性がいいですよ。 まろやかなスープに具材の味が溶け出すと絶品なので、ぜひお好みの具材をたくさん入れてアレンジしてみてくださいね。 【豆乳鍋に合う具材】 ・白菜 ・レタス ・水菜 ・キャベツ ・にんじん ・ねぎ ・豆腐 |mgg| fxe| ntl| nas| qqm| krl| gjo| gql| auj| eux| pqv| wqz| cge| qke| uch| bwz| pyo| dvr| ugg| tda| eba| ezs| wsw| owg| psx| sob| ons| ybd| ctr| spg| wwc| waz| rgp| npf| zoo| uys| hro| hmu| trk| ysn| ebu| gki| gwf| pmt| bpr| iok| wrm| jku| qaf| sfj|