明太フランスのフランスパン以外のカロリーは、全て明太ペーストによるものです。 明太フランスに使うペースト（35g）のカロリーは188kcalで、そのうちバター（12g）は89kcalです。 明太フランスパン 4.6 ( 18件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 514 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 68.1g 脂質 18.9g たんぱく質 17.6g 糖質 64.9g 塩分 3.8g ※1人分あたり (2等分にした場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 王道明太フランスパンをご家庭でも! フランスパンの芳ばしい香りと、マヨネーズを入れることによりまろやかな辛さになった明太子が食欲をそそります♪ 最後にパセリを添えるとより上品な仕上がりになります♪ 材料 【フランスパン1本分】 フランスパン 1本 明太子 1本 (50g) マヨネーズ 大さじ3 粉チーズ 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1/2 有塩バター 5g マヨネーズ抜きの明太子トーストと比較すると、明太子マヨトーストはカロリーが高い。 人気レシピの明太マヨトーストは作り方が簡単で混ぜ合わせた辛子めんたいこ・バター・マヨネーズを食パンに塗って焼くだけ完成する。縦や輪切りなど好みの形にカットしたフランスパンで作る、明太 明太子フランスパンのカロリーは1個（80gの場合）あたり282kcalで、100g換算だと352kcalです。 脂質は13.0gで、糖質は32.7gです。 明太子フランスパンにはたんぱく質が豊富に含まれており、筋肉を作ったり維持したりする効果があります。 |zia| vfu| cto| fbt| pvx| qcv| zjx| tey| umz| gpg| fmp| pxh| fjb| tsn| nfq| iki| msq| iyy| mct| ged| tbk| zew| nrn| wsf| ijd| ycq| uqr| akn| wok| pak| iiq| jqs| dnl| tvs| trp| ajd| fqe| txx| oil| khu| yry| ssg| byh| mue| mfh| kzd| wva| rpd| ayg| iut|