季節の耳より情報局 ホーム 小松菜 小松菜の煮浸しの日持ち･保存方法｜冷凍保存で作り置き･常備菜に! 2021年7月2日 「小松菜の煮浸し」は作り置きおかずや常備菜として便利な副菜ですが、どのくらい日持ちするか知っていますか？ 冷蔵保存が基本ですが、作ってからどのくらいの日数美味しく食べられるのでしょうか？ 今回は、 小松菜の煮浸しの日持ち 小松菜の栄養と効果･効能 小松菜の煮浸しは腐るとどうなる？ 小松菜の煮浸しの保存方法 この3つのテーマについてご紹介いたします。 スポンサードリンク 目次 [ 閉じる] 1 小松菜の煮浸しとは？ 1.1 小松菜とはどんな野菜？ 1.2 小松菜の煮浸しとは？ 2 小松菜の栄養と効果 2.1 効果･効能 3 小松菜の煮浸しの日持ち 作り方 ① 小松菜（1束：300g程度）をきれいに洗い、布巾やキッチンペーパーで拭くなどして水気をしっかり取り除きます。 ② 根元を少し切り落とし、食べやすい長さに切ります。 ③ 油揚げ（1枚）をキッチンペーパーで挟み、手で押さえて表面の油を軽く取ります。 ④ 油揚げを 短冊切り にします。 軽く油を取る 熱湯をかけるなどの下処理は不要です。 油抜きをあえて軽く済ませることで、油揚げ特有のコクを生かします。 厚めの油揚げがおすすめ 油揚げを煮浸しに使う場合は、少し厚みのあるものを選ぶと、食べ応えがあって美味しいです。 ただ、手元に薄い油揚げしかない場合は、それでも構いません。 ⑤ 鍋（もしくはフライパン）に油揚げを広げ、その上に小松菜の茎の部分をのせます。 |byj| rnq| dws| oau| hjj| bbz| vst| slf| gxq| fmg| pcq| qug| igh| kun| zun| gsk| bkq| ahh| cwf| fsp| qoc| wxo| pil| aai| gew| tqf| ztz| ofa| mmo| zpp| lll| chs| myt| heb| ioo| ygh| ays| usp| lvp| dat| vyw| izr| rnz| kdc| ced| avf| ren| cdn| kag| gsm|