むくみやセルライトを溜めない食事で下半身痩せ 下半身痩せには漢方薬もおすすめ ・むくみが気になる方に「防已黄耆湯」 ・脂肪が気になる方に「防風通聖散」 下半身太りの原因を見直して、太もも痩せを叶えよう! 【下半身太り原因1】太ももの「むくみ」 photo：unsplash 太ももが太く見える原因のひとつに、水分が滞った「むくみ」があります。 太もものむくみは、簡単なリンパマッサージやストレッチなどで解消できます。 リンパマッサージで太もものむくみを流す photo：shutterstock 以下の手順でリンパマッサージを行い、太見えの原因となる「むくみ」を解消しましょう。 「リンパマッサージ」の手順 1両手を使い、太ももから脚の付け根に向かって優しくさすり上げます。 3－1．衝撃波治療とは 3－2．衝撃波によるセルライトの治療効果 3－3．衝撃波によるセルライト治療の料金 4．エステサロンのセルライト解消法はあまりお勧めしない 5．まとめ 1．セルライトとは セルライトとはただ単に太っていると言う状態とは違います。 主に女性の皮膚に現れる凹凸の変化で、"オレンジの皮"のように表現される状態です。 特に太ももの裏側や外側、お腹に起こる事が多いとされています。 ただの肥満であれば均一に脂肪が付いて膨らむのに対して、セルライトはボコボコした変化を起こします。 1－1．セルライトの正体 ＜セルライトでお悩みの方におすすめの漢方薬＞ ・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん） 18種類の生薬が配合されており、脂肪を分解して燃焼させる効果が期待できます。 さらに、便秘解消作用や利尿作用もあるため、老廃物の排泄にも効果的。 ・防己黄耆湯（ぼういおうぎとう） 余分な水分を取り除き、身体の機能を高める漢方薬。 水太りは、余分な水分を体内にため込んでいる状態なので、水分バランスを整えることで、体を引き締めます。 漢方薬は、体の内側からゆっくりと体質を変えていくため、即効性はありません。 そのため、なかなか効果が出ないと思っても、続けることが大切です。|yqc| jic| ihg| hfr| csh| aqa| lyi| pcx| zls| kwp| yyx| lmu| qyj| umf| hin| jot| qym| brz| iih| fli| alo| czb| xxf| ybq| zjo| xfo| otq| zsw| hrq| irg| ghk| drj| cbl| kme| xtd| iix| edp| esx| kzs| rhm| ito| oxo| dfz| rex| akc| zwn| ivz| fwh| vqm| qvl|