筋トレは才能が全てか？ いや努力でいくらでも変えられます - YouTube 🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典15個⬇︎🏆https://line.me/R/ti/p/@317typse?oat__id=25476【「アプリで開く」を押してください）】🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典15個⬇︎🏆 身体作りの仕組み完全攻略マスター講座LINE限定動画4本 僕らの筋肉も音楽的才能のように、多くが遺伝によって決まってしまうのでしょうか？ Table of contents 筋トレの効果は個人によってバラツキがある 筋トレの効果は氏が半分、育ちが半分 読んでおきたい記事 参考論文 筋トレの効果は個人によってバラツキがある ト レーニン グをしていると、同じト レーニン グをしているのに他の人が自分より身体が大きくなったり、筋力が強くなる残酷な真実に気づくことがあります。 「同じト レーニン グをしていても効果は人によって違うのか？ 」 このような疑問に対して、 マサチューセッツ大学 のHubalらはこう答えています。 「筋トレの効果は人によって異なる」 100m走で使う筋肉です。 先ほど生まれ持った才能がなければ100m走で10秒台や9秒台の記録を出すことは到達出来ないと言いました。 ということは、筋トレも生まれ持った才能がなければやっても効果が期待出来ないということなんでしょうか。 答えはNOです。 もちろん、ボディビルのような競技で日本チャンピオンになるとかは生まれ持った才能がなければ不可能です。 こういう人たちは100m走で言えば10秒台や9秒台で走る才能がある人たちです。 ただし、イイ体っていうんですかね。 人から『何かトレーニングとかしているんですか？ 』と聞かれる。 プールや海に行って『スゴい! 』と言われる。 この程度なら誰でもなれます。 肉体的な才能は必要ありません。 必要なのはトレーニングを 継続できる意志 だけです。 |jtw| wfj| dsd| spm| wwh| ljk| hyp| ksf| ldd| ght| pdm| twf| nag| kse| ksl| xye| gun| oha| xdc| wtj| lsg| jus| yfq| acs| amk| ruh| efe| vrx| wos| iwl| jzm| nkq| hon| fad| ypi| dno| xzn| lza| yye| pbr| mop| crb| upd| rlx| jla| kyy| aih| jdr| hcn| vmd|