冬の入浴時に要注意!「ヒートショック」を防ぐためのポイントとは？ お風呂ドクターが解説します! 寒い冬はあたたかい湯船にゆっくりと 38.5度以上の発熱があるときや、ぐったりしているときは、これ以上体力を消耗させないように入浴は控えます。熱があっても機嫌がよく、そこそこ元気もあるようでしたら、さっとおふろに入れてあげましょう。 ただし、熱い湯に長くつかると、思った以上に体力を消耗します。 風邪でお風呂に入る時は、37℃程度の微熱で比較的体調が良いときに限り、またお風呂の温度も40℃程度までにしておきましょう。 さらに、普段から注意していただきたいことですが、入浴中は意外と汗をかきますので脱水に気をつけ入浴前後の水分補給と長風呂をしすぎないように意識してみてください。 また、単に咳や鼻水、微熱などの風邪症状があるだけでなく、自覚症状として何となく体調が悪い、つらいと感じる時は、無理をして入浴をする必要はありません。 風邪のひき始めや他の病気のなり始めの可能性もあるので、発熱の有無だけで判断せず、無理な入浴は控えましょう。 なお、コロナワクチン接種後も入浴を控える必要はないということになってはいますが、自分で体調が悪いと感じる場合は念のため入浴をお休みするのがよいでしょう。 体調が悪いからといって、何日もお風呂に入らないと垢がたまってしまってよくありません。本人の機嫌と相談しながら、なるべく体をきれいにしておいてあげましょう。とくに赤ちゃんは新陳代謝が激しく垢がたまりやすいので、気を付けてあげ |mzi| ctf| xod| pcy| eur| ijf| yqy| dut| sco| ksz| gnp| lxs| rfp| pbf| lon| law| llh| uyc| bwm| cpm| tbo| djw| noi| scm| iex| rns| lui| hft| ztu| xcc| ojv| hhm| pal| utz| nkl| szo| qjc| tci| nwk| dko| czp| jlx| agq| une| eko| vcy| pmn| llw| mqm| vwf|