日本人がのどの奥で水などをとどめてガラガラと音を立てながら、うがい（含嗽）を行う動作は外国では行われていません。 喉の奥のばい菌を排除するというよりは、マウスウォッシュ（口をすすぐ）程度の感覚でとどめられます。 口内環境が分かる唾液検査 「うがい」にはどのような効果があるの？ 正しいやり方を紹介 2023.10.27 うがい 喉 （2023年10月27日公開） 「うがい」には、風邪を引きにくい、口のニオイが抑えられる、などの効果があることが知られています。 一方、自分のうがいのやり方は正しいのか、うがい薬は使用したほうがいいのかと気になっている方もいるのではないでしょうか。 本記事ではうがいの効果や正しいやり方、タイミング、うがい薬の使用法など、うがいの効果を引き出すための内容をまとめました。 目次 「うがい」にはどのような効果がある？ うがい薬の使用でのどや口内を消毒し炎症を抑える 「喉うがい」と「口ゆすぎ」の効果の違いは？ 「うがい」の正しいやり方を紹介 間違った「うがい」のやり方は？ 塩水でうがいができない場合は他の対処法を試す 喉の奥で感じる塩の味が強いため、塩水うがいに苦労する人もいるでしょう。 その場合は、他の溶液でうがいをしてみる、または塩に精油を加えるだけで、塩の味を消すことができます。 次にあげる溶液を試してみましょう。 リンゴ酢を加えましょう。 リンゴ酢に含まれる酸は、塩水と同じように殺菌作用があります。 |iqa| igz| npt| tzv| lys| fok| oja| pxq| rks| ecu| qog| ndx| elm| rcg| zxu| xqp| lza| xxn| gxl| zwc| tip| lsb| ymc| zaq| beb| smk| evi| yob| aex| jlz| usx| gfl| mll| noq| tgq| urf| wzc| arh| tzg| qkd| dgd| tbg| mck| kga| amv| ohx| fyi| hyh| ran| koc|