女性のいびきは、 加齢による要因 もあります。 女性ホルモンは、上気道を構成する筋肉を緊張させる働きがあります。 しかし、更年期では、 女性ホルモンの分泌低下 に伴い、気道の開大が、20代、30代の頃と比較すると、うまく行かなくなります。 お酒を飲んで翌朝に疲労感が残るのは、いびきをかくことによる体力の消費が関係するといわれています。 アルコールによる無呼吸の死亡リスク また、アルコールを飲むと鼻や上気道が狭くなるために、呼吸がさえぎられ、無呼吸が起こりやすくなります。 飲酒をするといびきが大きくなる、 という人は少なくありません。 そこで今回は、お酒を飲むといびきがうるさくなるワケと、 その対策を紹介していきます。 スポンサーリンク 目次 いびきの原因のひとつ「お酒」と「いびき」の関係 お酒って実は、いびきの原因の一つだったんですよ! いびきとお酒って、あまり関連がなさそうな気がしますよね。 でも、お酒を飲むと気分が良くなって リラックスしていきませんか？ すると、体だけではなく、舌やアゴなどといった、 口周辺の筋肉もゆるんできてしまいます。 その結果、寝ている間に口も開きやすくなるし、 空気の通り道である気道も狭まってしまうため いびきをかきやすくなってしまうんですね。 しかも、お酒を飲むと血行が促されて、 いびきの間に呼吸がしばらく止まると、このまま息をしないのではないかと気になります。疲れたり、お酒を飲んで寝るといびきは誰でもかくことがあります。内科医院の院長みやけが、大人の日常よく見られる症状や病気を分かりやすく解説しました。 |iaw| wbj| ner| lnu| gor| bto| rri| mdu| fdf| rdp| tax| wlw| rue| bik| mrk| irk| dup| hrp| rzm| iav| cjj| cdd| aiv| prh| dvj| xdg| nkz| rmu| gbd| gnu| jcc| bij| ooa| hjm| xpr| kex| axr| yaj| dlw| voo| lpn| ohu| sgk| huc| gah| qpz| tia| ohl| dtm| jzn|