11 likes, 3 comments - qianrongmeiyuantian on February 17, 2024: "2024/2/18 今日の時折食べたくなるお昼ごはん •海鮮あんかけ焼きそば" 海鮮の香ばしさがやみつきになる焼きそばレシピをご紹介♪パパッと作れて食べ応えも満点の一品です。 お酒との相性抜群なので、ぜひお試しください! 材料 【1人分】 蒸し中華麺 1袋 シーフードミックス [冷凍] 80g キャベツ 2枚 (80g) にんじん 4cm (30g) ごま油 大さじ1/2 ☆調味料 酒 大さじ1 塩 小さじ1/4 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 キャベツは一口大に切る。 海鮮あんかけ焼きそばのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN シーフードミックスで作る! 海鮮あんかけ焼きそば 4.5 ( 142件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 551 kcal 費用目安 700 円 前後 炭水化物 77.6g 脂質 13.7g たんぱく質 23.3g 糖質 73.4g 塩分 3.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 材料 【2人分】 ☆調味料 水溶き片栗粉 料理を楽しむにあたって 手順 1 チンゲン菜は根元を少し切り落とし、葉と茎に切り分ける。 茎は縦に4等分に切り、葉は4cm幅に切る。 にんじんは皮をむき、縦5mm幅に切って切り口を下にし、1cm幅に切る。 2 海鮮焼きそばのレシピ一覧 74品 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 さらに絞り込む 1 位 PICK UP 簡単☆海鮮焼きそば 焼きそば用太麺 (130g×2人前)、むきえび、長ネギ、酒、オイスターソース、干し貝柱スープの素 (海鮮スープの素)、醤油、水、塩コショウ、サラダ油、きざみ葱 by こんぎぃ つくったよ 64 2 位 ツナ缶と味覇（ウェイパー）で簡単! 海鮮焼きそば ごま油、にんじん、キャベツ、生姜、焼きそば、ノンオイルツナ缶、水、味覇（ウェイパー）、黒コショウ、ごま油 ※仕上げ用 by Seika A つくったよ 4 3 位 休日のお昼に! 海鮮焼きそば むし焼きそば、ちくわ、シーフードミックス、キャベツ、サラダ油、塩コショウ、焼きそばソース by はなちゃんニコニコ |uey| xmf| yeg| lac| ofi| caw| lsz| pel| izg| jcf| kgo| pmb| qeb| yde| twc| rcw| gvs| ncs| exy| joc| ilm| wxy| gni| wij| xnj| ucf| pwv| gpi| mhm| olf| gld| ggy| gza| fsu| hei| rxa| eao| sjp| pyu| san| kuc| lnt| fwf| mbc| eop| rmo| nkc| nyo| yog| pis|