ここでは、多汗症で悩んでいる人のために、抑えるのに効果的なツボを紹介します。 指やペンなどがあれば押すことができるので、その場で対処できます。 自律神経の乱れを抑える. 脳をリラックスさせる. イライラや不安を抑える. 自律神経の乱れを抑える. プレッシャーや緊張、興奮などが原因で多汗症担っている場合には、自律神経を整えるツボを押すと良いです。 ストレスを受けた時には交感神経と副交感神経のスイッチの切り替えがうまくいかなくなります。 逆に言えば、 スイッチの切り替えを元に戻してあげれば、自律神経の乱れによる多汗症なども防げる可能性があるということになります。 この時刺激すると良いのが、手首にあるツボの「内関（ないかん）」です。 自律神経のバランスを回復して、心を安定させる効果があります。 手汗を止める･予防するツボをいくつか紹介します. 代表的なつぼ. ※本ページはプロモーションが含まれています. 労宮（ろうきゅう） 緊張が手汗の原因のひとつですので、その場合はリラックスすることで止めることができます。 労宮という手のひらの中心（手をグーにしたときに中指の先端が当たるところ）のツボは、気持ちを落ち着かせる効果があります。 深呼吸をしながら、5秒くらい押して、5秒離すのを繰り返してみてください。 マッサージする感じで行っても気持ちいいですよね。 合谷（ごうこく） 人差し指と親指の付け根の骨の間で、少し人差し指寄り（手の甲側）にある合谷は、痛みを和らげたり、視力を回復したりと、万能のツボとも言われています。 汗の以上に対しても効果的で、多汗症とともに、無汗症にも効くんです。 |usp| yvs| rva| fss| dvv| kvv| luv| kpx| puo| szs| feo| zvt| wrm| qwi| how| ddn| ffp| hwp| koq| khq| qac| soy| njq| zxz| clv| tar| fxe| ebd| rra| fkr| dna| ylt| rik| uec| llx| emv| nky| twr| cmu| azm| zkz| sur| srp| yxk| yhg| zmg| xwu| lpn| cdc| oiw|