赤ちゃん うつ伏せ よく 寝る
米国小児科学会の「SIDSと睡眠に関連した死亡」に関する2016年の勧告では、「いつまであおむけ寝にするのがよいかはっきりしていないが、1歳まではあおむけ寝が勧められる。 しかし、あおむけからうつぶせ、うつぶせからあおむけへの寝返りができるようになったら、好きな姿勢で眠らせてよい」と書かれています。 ( http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938 )
危険なのは 「いつも仰向けなのにたまたまうつ伏せ」 乳幼児突然死症候群( SIDS 。 第4回 参照)のリスクを下げるために、赤ちゃんは仰向けに寝かせるべきなのは知っている方も多いと思います。 しかし、寝返りを始めると、いくら仰向けに戻しても、お布団に下ろしたそばからすぐに寝返りしてうつ伏せになってしまうことがあります。
まず、赤ちゃんのうつぶせ寝には、窒息のリスクを高めるおそれがあります。 赤ちゃんの顔が敷布団や枕・掛け布団・クッションなどに埋まってしまうことが、窒息の原因として考えられています。 特に寝返りを打てない赤ちゃんは、呼吸ができず苦しさを感じても自分ではどうすることもできません。 そのため、寝返りを自分で打てるようになるまでは、うつぶせ寝はさせるべきでないといえます。 生後5ヶ月頃を過ぎたあたりから、赤ちゃんは自分で寝返りを打つことが増えてきます。 寝返りを打ったときに、 自力でうつぶせから仰向けに戻れる のであれば、窒息のリスクは減ってきます。 しかし、仰向けに戻ることが難しい月齢では、ママ・パパが気づいたらすぐ仰向けに戻してあげるなど、しっかり注意することが大切です。
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