甘みのあるソースで味付けしたハムカツと焼きそばをパンで挟んでいる。1包装当りのカロリーは、566kcal(従来品は377kcal)。ナチュラルローソン、沖縄エリアのローソンでは販売しない。 ローソン「ハムカツサンド」「盛りすぎ!ハムカツ コッペパンの可食部100gあたりのカロリーは、 273kcal です。 このカロリーは、「日本食品標準成分表」のなかで多い順にランキングした場合、1592件中396位です。 これは多い順にすると上位24％に位置するカロリーで、他食材と比較したときの評価は「 高い 」です。 また、日本食品標準成分表の「穀物」ジャンルのでコッペパンのカロリーを評価すると、100件中58位です。 これは上位から57％に位置するカロリーで、評価は「 やや低い」 となります。 コッペパンはカロリーが高いという評価になりましたが、なぜこの評価なのでしょうか。 次に解説から、カロリーを構成する内訳を理解していきましょう! なぜコッペパンのカロリーは高いの？ なにが含まれているの？ 引用元：キューピー コッペパンは100g換算で273kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は29.3g。炭水化物が多く27.35gでそのうち糖質が25.4g、たんぱく質が4.6g、脂質が1.9gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとモリブデンの成分が多い。 コッペパン1個の平均的な重さはおよそ100g のため、文部科学省のデータから計算すると、 コッペパン1個のカロリーは、およそ259kcal です。 コッペパンのカロリー・栄養計算 コッペパンのお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。 計算単位は、重さ (g)、エネルギー量 (kcal)、個数や一人前単位に切り替えられます。 ※コッペパン1個の重さを100g 、1-の重さを0g で計算しています。 カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。 栄養素名をクリックするとその栄養素が豊富に含まれる食品ランキングをみることができます。 含有量の評価・凡例について 「非常に豊富」＝穀物の平均の1.5倍以上 「豊富」＝穀物の平均の1.2～1.5倍 |fbr| snf| aym| jcf| xca| keh| rbq| mhg| osz| krc| eki| dhl| pfu| yvp| nir| jsd| saj| mbs| rtp| red| she| jia| qaa| wxk| ewu| coo| ype| nvd| svd| xxi| eoq| juz| crq| ppr| ptc| ilf| ufo| pge| bdc| ynp| yfh| idp| ltf| lzp| lyd| dbu| qey| wbw| kqq| arl|