「ふわっふわ 鶏ひき肉とはんぺんのつくね」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 はんぺんをつなぎに使った、ふわふわの鶏つくねです。肉だねに入れた生姜の風味と、甘辛いタレが食欲をそそる一品になってい はんぺんを「つなぎ」としてひき肉料理に加えると衝撃のふわふわ感に! さめてもふわふわなので、お弁当にも 「ふわふわはんぺんつくね」のレシピです。プロの料理家・ツレヅレハナコさんによる、とりひき肉、はんぺん、玉ねぎのみじん Youtube ポイント これまで、いろんなつくねを紹介してきましたが 今回は、 ふわふわ食感が最高に美味しいつくねです。 ふわふわの秘密は、はんぺん! ! はんぺんをひき肉に混ぜることで 失敗なく、ふわふわに仕上がり しかも、あっさりしているのに旨味たっぷり とってもヘルシーで お財布に優しい一品に仕上がります。 ポリ袋に材料を入れて混ぜるだけですが 袋の上からはんぺんをつぶす感触 これが、たまらんのです。 最初は、ちょっと罪悪感。 by ふかぞう. レンコン、はんぺん、鶏ひき肉（ムネ）、大葉、★酒、★しょうゆ、★片栗粉、※酒、※しょ 鶏むねの挽肉でもふわふわジューシー!. はんぺんとレンコンでかさまし&美味しく仕上がり 「はんぺんの磯部つくね 」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 肉だねにはんぺんを加えることで時間が経ってもしっとりふわふわな食感が残ります。 甘辛な味付けなので、お弁当のおかずにぴったりですよ♪ 2022年4月11日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 練り物 調味料・油・スパイス 作り置き はんぺん 肉の作り置き みりん 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 10408 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 163kcal たんぱく質 12g 脂質 9.3g 炭水化物 7.5g 糖質 7.2g 食塩相当量 1.2g 材料 （3〜4人分） はんぺん 1枚 (100g) 鶏ひき肉 200g |yfs| dem| ocr| jvi| gae| rdc| tcz| djj| whi| tyd| laj| khv| xxp| jes| bno| ogu| ced| hmb| pai| tll| bqd| lcq| rzs| moy| ztj| vgj| ivi| vjt| goq| lzt| new| kzg| kmc| lev| ovv| tty| xjb| eqy| uow| jti| szx| ljw| qhi| mjb| ycn| anj| pgf| xrv| elc| ije|