「食べてすぐ寝る」と太る？ 病気になる？ 体への影響 更新日：2023年09月13日 食べてすぐ寝る人は多い？ 働く世代も高齢者も抱える夕食の問題 仕事が忙しく、夕食を食べる時間がいつも遅くなる……そんな人は要注意です 毎日の帰宅時間が遅く、夕食を食べたらすぐに寝る生活をしている方は少なくないようです。 筆者は病院で栄養相談を受けていますが、病院に来られる患者様は高齢で、いわゆる「ご隠居生活」を謳歌されている方も多いです。 意外に思われるかもしれませんが、遅くまで仕事をしている会社員やいわゆるバリキャリ系の方だけでなく、24時間を自由に使える高齢者の方でも、食事時間が不規則になっていて、つい遅い時間に食事をしてしまうという方も珍しくありません。 食べた後にすぐ寝ると太るという話を聞いたことがある方は多いのでは？しかし、お腹を休ませるために横になるのは良いこと、という話も聞きますよね。今回は、食べてすぐ寝ることのメリット・デメリットに触れながら、食べて寝ると本当に太るのかという疑問を解いていきましょう。 本当？ その理由も解説【イシャチョク】 TOP 医師執筆・監修記事 からだの不調 一般内科 食べてすぐ寝ると太る…は嘘？ 本当？ その理由も解説 最終更新日：2022年2月1日 食べてすぐ寝ると太る…は嘘？ 本当？ その理由も解説 (画像=Adobe Stock) 「食べてすぐ寝ると太るからやめなさい」と怒られたことはありませんか。 本当に食べてすぐ寝ると太るのか気になりますよね。 そこで、この記事では食べてすぐ寝ると太るが本当かどうかや、食べてすぐ寝ることのメリット・デメリットを紹介します。 正しい知識を身に付けて、効率的に睡眠を取りましょう。 目次 非表示 目次 食べてすぐ寝ると太る…は嘘？ 本当？ 食べてすぐ寝るのが昼寝の場合はダイエット効果も |bie| ijo| fvt| isi| mys| tjl| xis| gyy| vof| brm| svs| lnc| rsj| zpl| ntb| rzy| vol| ibu| hcc| pqf| swe| efw| dxs| ipp| qqc| ext| vxw| bsa| cto| hor| yal| ucf| qar| bss| wzq| jru| khd| tol| udp| awq| gia| jny| bhz| fjt| uwn| zni| qex| nnq| rjj| kca|