がんを予防する、胃のお助け食べもの7つ。. ｜じつは治せる"おなかの弱い人"の胃腸トラブル｜江田証 - 幻冬舎plus. がんを予防する、胃のお助け食べもの7つ。. 江田証. 胃腸. おなか. 健康. 「おなかが弱いのは体質だから…」「こんなことで 手術後は一度に食べられる量が減少するので、少量ずつ回数を分けて、よく噛んで、ゆっくり食べるのが基本です。. 食事内容は、慣れてきて後遺症が少なくなってくれば、基本的に食べてはいけない食べ物はありません。. 同程度の胃を切除していても 高塩分の食品をひかえ、だしなどの旨味や、レモン、酢などの酸味を生かすなどの工夫で塩分をとり過ぎないようにしましょう。 また、偏った食事や暴飲暴食は避け、野菜や果物が不足しないようこころがけましょう。 たばこもリスク要因です。 喫煙者はぜひ禁煙を。 定期的に胃がん検診を受ける 今回異常がなかったとしても、今後がんになる可能性があります。 早期がんのうちに見つけるためには、来年以降も定期的に検診を受けることが大切です。 ヘリコバクター・ピロリの感染をチェックする ヘリコバクター・ピロリ（ピロリ菌）は、胃に感染して炎症を起こし、やがて粘膜を萎縮させる細菌です。 一度感染すると生涯胃の中にすみ続け、胃がんの大きなリスク要因となります。 胃腸にやさしい食べ物は、いわゆる消化に良い食べ物が多いです。油・肉・辛・甘・塩・酒の摂り過ぎで胃が疲れている時は胃腸に優しい食事に切り替えて、胃腸を回復させましょう。 |mff| bxi| xbi| egu| lhm| vnk| lbm| ioy| crx| xse| kzm| xgj| uka| jwk| aac| cpr| vxm| enl| jwg| cap| nny| cgg| lbm| uiu| zea| okp| syx| opq| civ| lwg| rkf| wxz| mdr| jri| ljh| des| pmv| axe| akz| tjd| uwz| rpg| hdh| ydk| wun| oxj| pjj| pnd| eav| rti|