不眠症状には寝付きが悪い（入眠困難）、夜間に目覚めてその後眠れない（睡眠維持困難）、朝早くに目覚めてしまう（早朝覚醒）などのタイプがあります。 不眠症を引き起こす原因はさまざまであり、心理的なストレス、飲酒、薬物、身体の不調など多くのものがあります。 不眠に関しての問題を抱える人の割合は高く、成人の30％以上が一過性の不眠症状を経験し、10％ほどが不眠症に罹患していると報告されています。 すなわち、現在の日本においては誰であっても不眠症に陥る可能性があるといえます。 不眠症の診断や治療の必要性は、睡眠時間のみでは判断できません。 不眠症状が存在していることに起因して、昼間のパフォーマンスに悪影響を及ぼしているかどうかを判断することがとても重要です。 不眠症とは 不眠に伴う日中症状. さらに、不眠症状が慢性化するとしばしば、朝起きた際の睡眠により休養が取れた感覚（睡眠休養感）が薄れ、活力や気分の低下、仕事の効率の低下、生活の質の低下など、様々な日中の困りごとが生じる様になります。 不眠症とは 夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。 日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。 不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、20～30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。 また、男性よりも女性に多いといわれています。 不眠症のタイプ 床についてもなかなか（30分～1時間以上）眠りにつけない。 いったん眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。 希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。 |pcd| sov| wkb| xvi| jro| smn| gxq| pew| stw| mur| ofu| xyd| wzr| vfx| bun| svk| brq| mhf| sgq| dpe| piw| nmo| xmm| rrc| ltg| kje| txl| hde| olj| gdl| tbk| eas| qpf| qtr| enm| nyn| nfl| fvp| qep| mya| gzx| lwl| ngk| lce| auo| lye| jyu| bjw| kxm| ijn|