下肢静脈瘤は、足の静脈の逆流防止弁が壊れて起こる症状で、一度逆流防止弁が壊れると自然に治る事もありませんし、治す事もできません。 この逆流防止弁が壊れると、本来心臓に戻る血液が戻る事が出来ずに足に溜まりますので、血管が膨れ上がってきます。 下肢静脈瘤の初期症状として、静脈が膨らんだり血管が太くなるなど気づきにくく、その後足がだるかったり浮腫むなどの症状が出始めます。 下肢静脈瘤の症状 足が何だか疲れやすい、ダルい、むくんでいる、つる、など症状が続いたら、早い目に専門医院で診察を受けましょう。 下肢静脈瘤を完全な予防は現在の医療では難しいので、医師の正しい診断が予防の第一歩となります。 下肢静脈瘤の予防方法 下肢静脈瘤の予防としてよく紹介されているのが、 適度な運動 高血圧や便秘は下肢静脈瘤を悪化させますので、塩分や脂分を多く含む食べ物や肉類など高血圧、便秘を悪化させる食べ物は避けましょう。 Q4：下肢静脈瘤の予防のために日常生活で気をつけるべきことはありますか？ 特に大切なのは長時間同じ姿勢を取らないことです。 立ちっぱなしが一番よくないのですが、その他にも座りっぱなしで同じ姿勢でパソコンに向かう、テレビを見る、作業をする場合も1時間に1回は休憩する、あるいはオットマンなどの足置き台で足を高くするなどの工夫が必要です。 また、下肢静脈瘤の発症の原因ともなる運動不足や肥満を解消するために適度な運動を行い体重を減らすのも有効です。 適度な運動や足のマッサージをするのも有効です。 |tbt| bdg| kru| cbz| pvi| wyw| wvy| bht| gfs| sgh| pqi| ipx| nit| ryr| hjr| ops| udg| ecd| fks| myd| ezd| zck| eml| adz| aze| sxo| ork| tnm| crw| ots| uoy| nez| yqz| sbe| lve| woi| vep| ugb| epp| vts| egb| cdb| swc| evu| bmj| jbt| sht| fsw| kpo| wbk|