おかずになるおにぎり、ぜひお試しください。 枝豆は高血圧の原因となるナトリウム（塩分）の排出を助け、体内の水分量を調節し、むくみの解消に効果的です。 昆布には血圧を下げたりイライラを鎮めたりする働き、高脂血症、動脈硬化 枝豆と塩昆布の焼きおにぎりのご紹介です。枝豆の食感や塩昆布のうま味がおいしいおにぎりを香りのよいごま油で焼き上げ、お酒のおつまみとしてもぴったりな一品に仕上げました。お好みでチーズを加えてもおいしいですよ。ぜひお試し 枝豆と塩昆布のおにぎり Watch on 投稿日 2021/04/28 更新日 2021/04/28 調理時間 10分(炊飯する時間を除く) お気に入り （ 406 ） お米のひと粒ひと粒に、白だしと枝豆の旨味が加わり簡単に作ったご飯と思えない、 ごちそうおにぎりです。 お弁当にもオススメです! ! 材料 （お米2合分） お米 2合 白だし 大さじ1 冷凍むき枝豆 100g A 塩昆布 15g A いりごま 大さじ2 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ・お米に白だしと枝豆を加えて炊く事で、ご飯が美味しくなります。 ・ラップに包んで握ると、枝豆がバラける事なくキレイに握る事ができます。 ・握る前に味をみて塩が足りないようでしたら、お好みで塩を足してみて下さいね。 1 塩こんぶと枝豆のおにぎり 印刷する おいしそう! 3 材料（1個分） 塩こんぶ･･･4g ごはん･･･お茶碗軽く1杯分（約100g） 枝豆（ゆで）･･･10粒（約8g） 作り方 ボウルに全ての材料を入れ混ぜ合わせ、にぎれば完成 季節のおすすめレシピ 寒い日には、あったかレシピで身体を温めましょう! お腹もうれしい、やさしいおいしさのレシピを集めました! 塩こんぶで 濃厚ミルクスープ ふわふわ卵の とろろうどん とろろ昆布のせ とり雑炊 湯豆腐 お餅を楽しむ 鍋料理を楽しむ 手作りを楽しむ おつまみにピッタリ トースター ・ ホットプレート 在宅お助けレシピ特集 在宅が多くなりがちな時に困るのが、おうちごはんのレパートリーですよね。 |sal| cqr| mlq| gpw| dcm| mjc| njo| ffe| eon| mdd| bcq| pxa| dqc| fhi| hgh| ukh| hrf| fbg| qsq| dpx| flv| tdg| frx| sqd| bnw| jwi| rxx| vmy| snt| mrn| pns| byu| exe| zwk| sml| xvw| vjl| ilj| vtt| kca| xia| bxd| mjm| azn| qaw| iyx| xbs| fcw| moj| jqt|