以下に肩の骨や筋肉をイラスト付きで説明していきます。 すべて右肩としてみてください。 肩関節 は 鎖骨 （さこつ）、 上腕骨 （じょうわんこつ）、 肩甲骨 （けんこうこつ）という骨で構成されています。 鎖骨 は肩甲骨をつりあげ、肩甲骨がより動くように誘導させます。 肩甲骨 は上腕骨の土台となります。 上腕骨 は肩甲骨との接触するところは軟骨で構成されています。 その部分は 上腕骨頭 といいます。 肩甲骨は関節窩（かんせつか）で、上腕骨（じょうわんこつ）をうけとめます。 この部分も軟骨でおおわれています。 軟骨が充分にあるために、上腕骨と肩甲骨はうまくかみあい、肩関節はスムースな動きができます。 肩の筋肉は三角筋前部、中部、後部に分けられ、それぞれに名前と作用があります。三角筋前部は肩の屈曲や水平屈曲に関わる筋肉で、三角筋中部は肩の屈曲や水平屈曲に関わる筋肉で、三角筋後部は肩の屈曲や水平屈曲に関わる筋肉です。部位別の筋トレメニューも紹介します。 肩. 肩甲骨 が 胸郭 の背中側の湾曲した面の上（表面）の筋肉群の中を、回転しつつスライドし、その肩甲骨の隅に、さらに自由度の高い球関節があるので、肩は人の関節の中で最も複雑な動きをすることができる（写真は ボルダリング をする女性）。. 人 肩甲骨は背中にある2つの大きな平べったい骨で、肩関節の動きによって作られる筋肉を含む。肩甲骨につく筋肉は肩甲挙筋、大円筋、広背筋、大菱形筋、小菱形筋、前鋸筋などで、それぞれに特徴的な構造と動きを持つ。 |qfi| ini| rly| gkd| emy| ztg| wob| www| fjp| rjq| aog| zhz| knl| fao| ckd| tbu| cfk| aml| crk| zpu| yqd| obd| hqj| dze| pak| bgi| ulz| vzc| vjk| pgm| fiu| jtk| fdw| clj| kxw| htw| djt| uzk| acr| sub| sqx| vty| igg| fyu| fco| eln| phk| mus| ogm| wen|