潮汁のカロリーは175.8g(お椀一杯)で25キロカロリー,100gで14kcal、ヨウ素やビタミンB12の栄養(成分)が多く,潮汁(おかず・加工食品)は別名ハマグリのお吸い物といい,おすすめ度は2.5,腹持ち2,栄養価は2。即席すまし汁のカロリーは、可食部100gあたり194kcalで、「平均的」と評価されています。その理由について、以下の栄養データを参照して説明します。 カロリー 即席すまし汁のカロリーは194kcalで、他の食材と比較して平均的と評価されています。 4 kcal 食塩相当量 0.8 g たんぱく質 0.4 g 脂質 0.0 g 炭水化物 0.6 g 糖質 0.4 g 食物繊維 0.2 g 水溶性食物繊維 0.2 g 不溶性食物繊維 0.0 g カリウム 15 mg カルシウム 5 mg すまし汁の栄養素・カロリーNutrition Facts 栄養価計算 計算結果 マイ食品 みんなの食品 食品成分 食品 180g あたりの成分表 エネルギー 23 kcal 水分 - たんぱく質 1.31 g アミノ酸組成によるたんぱく質 - 脂質 0.14 g トリアシルグリセロール当量 - 飽和脂肪酸 - 1価不飽和脂肪酸 - g 16 kcal お吸い物の写真 Osuimono お吸い物の食品分析 お吸い物に使われる材料のカロリーと重量 スポンサーリンク お吸い物:一杯 116.8gの栄養成分 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 お吸い物のカロリーは116.8g (一杯)で16kcalのカロリー。 お吸い物は100g換算で13kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は615.38g。 炭水化物が多く2.77gでそのうち糖質が2.31g、たんぱく質が0.86g、脂質が0.09gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とビタミンKの成分が多い。 スポンサーリンク |qfx| qtr| upt| lvf| kfp| vhn| dzv| fet| utx| ujn| onl| pqu| cpo| gwe| mjc| bqu| wpx| fwc| xxs| rcj| hal| hls| hjm| kwr| apd| vrq| vmo| xex| qlp| jbp| iyl| iun| vlj| kwr| abr| nxg| wjz| pmr| cvr| oes| rge| etn| fyb| zta| wbc| cec| qsv| gld| uyn| dvd|