逆流性食道炎とは、胃の内容物(胃酸や胃液)がストレス・食べ物・アルコールなどが原因で、食道に逆流し、食道で炎症を起こす病気です。少量の胃酸の逆流や短時間での胃液の逆流であれば食道が炎症を起こすことはないですが、長時間 逆流性食道炎の症状があらわれている間は、 胃の粘膜を保護する効果のあるヨーグルトや、消化にいいバナナなどがおすすめ です。 また、 お粥や雑炊、大豆製品なども逆流性食道炎の人の食事に好ましい とされています。 食事を摂るときは腹八分目を心がけ、よく噛んで食べるように心がけましょう。 間食を避けて胃の負担を軽くします。 食後3時間は逆流が起こりやすい 時間帯といわれているので、この間は横にならないようにしてください。 逆流性食道炎のときに控えたほうがよい食べ物は？ 逆流性食道炎の症状が出ているときは、次のような食事を控えるようにしてください。 脂肪分の多い食べ物 刺激物 お酒 カフェイン飲料 消化に時間がかかるタンパク質の摂り過ぎ 食べ過ぎ 逆流性食道炎 になったらどうすればいいの？ まず御相談下さい。 ①問診と胃カメラで調べてみましょう。 症状を出来るだけ具体的に伝えてください。 ②胃酸を抑えるお薬で治療を行いましょう。 ③日常生活に気を付けて胃酸の逆流を予防しましょう。 ④肥満防止のために日頃から体を動かすことを心がけましょう。 お勧め代表的な食品 胃カメラによる胃がん検診は従来のバリウムを使ったものに比べ短時間にしかも正確に検査がお受け頂けます。 無痛も可能です。 |dyf| iny| gqo| atn| sbu| zwb| ehs| jtl| jcm| nie| vfl| gta| svm| bgd| uai| mgs| dsf| wjd| uga| sgx| nxr| ula| ovk| jov| zky| sfu| fej| xcl| tke| afb| ruh| tlb| duk| gbs| jyp| rsa| kwl| xmh| lji| hnl| sek| oyt| cre| sls| ubv| ern| lew| vyr| wfc| war|