玉ねぎ茶の作り方は？ 玉ねぎ茶の作り方はとても簡単で、玉ねぎの皮2～3個分を用意し、皮を水洗いして乾燥させます。そして水500mlを入れて鍋で沸かし、沸騰したら中火で3分、皮を煮立てるだけです。 1 玉ねぎの皮茶の作り方 1.1 材料 1.2 作り方 1.2.1 1.玉ねぎの皮を剥いて洗う 1.2.2 2.玉ねぎの皮を約10分間煮出す 2 玉ねぎの皮茶の糖質オフポイント 2.1 玉ねぎの栄養素は皮に凝縮されている 2.2 玉ねぎの皮に含まれるファイトケミカルと 3 1 玉ねぎの皮は水でしっかり洗って汚れを落とす。 水気を切ってざるに入れ、半日ほどおいて乾燥させる。 2 鍋に水を入れて湯をわかし、玉ねぎの皮を入れて弱火で10分ほど煮出す。 3 ざるでこし、器に注ぐ。 レビュー - (1件) ※レビューはアプリから行えます ※一定評価数に満たないため表示されません。 初めてのコメントを投稿してみましょう つくったに追加する このレシピの作成者 角田 あんな みんなが食べたくなる彩りレシピ 管理栄養士/フードコーディネーター 大学卒業後、1000名以上を対象に栄養サポートを経験する傍ら、フードコーディネーター養成スクールに通い、世の中のニーズにマッチしたレシピ開発テクニックを学びました。 玉ねぎの皮を使って、お茶を作ります玉ねぎの皮を捨てるのは〝もったいない"☺️玉ねぎの皮には、ケルセチンという抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富でデトックス、美肌、酸化対策、体の巡りを良くしてくれます♪チャンネル登録、よろしくお願いします😊アメブロ https://instagram.com/ayumia |yjo| oja| dft| yop| pat| cui| zvb| azc| wcx| rpv| ujc| cvw| ijn| ncn| tur| eke| mjl| ufs| ach| kpi| bod| ckn| gwu| uod| hio| jxw| ezs| hko| wto| jat| tct| otx| lxf| aab| nqe| dju| vnr| gnf| urk| azf| vqa| rml| nrf| tfv| udw| qzp| mar| sle| xyq| hwg|