マック 栄養 バランス
管理栄養士が『マクドナルド(マック)で健康的な食事を摂ること』を目標に栄養価(カロリー、脂質、炭水化物、食塩等)を分析します。. おすすめのセットメニューの組み合わせはこの3パターン。.
あなたに必要な1日の栄養のうち、マクドナルドメニューがどれだけ補えるか(充足率)をチェックすることができます。単品でも、セットでもかんたんです。メニューをお選びいただく際にお役立てください。
てりやきマックバーガー × 0 ハンバーガー × 2 チーズバーガー × 0 ダブルチーズバーガー × 0 月見バーガー × 0 ビッグマック × 0 フィレオフィッシュ × 0 チキンマックナゲット_5ピース × 0 マックフライポテト(M) × 2 コカ・コーラ(M) × 0 ミニッツメイド
マクドナルドの商品のカロリーなど栄養成分を一覧でご覧いただけます。
「20~25g」のように基準量に幅がある場合は中央値を取りました。 体重は60kgを想定しました。 コレステロールは最低摂取基準量はないので0としています(実はこれが伏線になっている)。 そして目的は、 一日必要な栄養素を満たす最もカロリーの低い商品の組み合わせ とします。 金に糸目はつけません。 健康第一! 解く AIで解きます。 嘘です。 ごめんなさい。 言ってみたかっただけです。 商品の数が96個、栄養素の数が16個なので、とても人間の手では解けません。 そこでコンピューターの力を借ります。 幸いPuLPというPythonで無料で利用できるソルバーがあるので、これで計算します。
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