げそ天 (いか天)1食100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：175kcal タンパク質：15.93g (63.72kcal) 脂質：10.51g (94.59kcal) 炭水化物：2.74g (10.96kcal) ビタミン・ミネラルではビタミンB12・セレンが特に豊富です。 なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 食事の三大栄養素について 食事の三大栄養素 (エネルギー産生栄養素)とは、タンパク質 (protein)・糖質 ( carbohydrate )・脂質 (fat)の三種類です。 そして、その三種類の栄養素の頭文字をとって、栄養素バランスのことをPCFバランスと呼びます。 2023/07/16. 天丼 (てんどん)をおうちで♪簡単レシピなど10選【自家製タレも】. お家で本格的に作れる!. 天丼の人気レシピを動画でご紹介。. 基本の天丼レシピから揚げない天丼風レシピまで10本を紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください 1000件のうち1-10件を表示 げそ天 (はなまるうどん) 1食あたり - カロリー: 213kcal | 脂質: 15.00g | 炭水化物: 10.70g | たんぱく質: 8.90g 栄養成分 - 類似するアイテム そうめん 100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.10g | たんぱく質: 11.35g その他の量: 2 オンス - 203kcal , 1 ポンド - 1615kcal , もっと 栄養成分 - 類似するアイテム そば げそ天 (いか天)1食100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：175kcal. タンパク質：15.93g (63.72kcal) 脂質：10.51g (94.59kcal) 炭水化物：2.74g (10.96kcal) ビタミン・ミネラルではビタミンB12・セレンが特に豊富です。. なお、数値は「 食品科学情報 |ioo| qel| hph| wfx| oqd| ytc| vug| mqx| rrk| hwz| htn| xbh| chg| bia| vjm| wrc| fkp| yiq| dvi| edp| gmw| yyz| ewz| mnn| mkm| bzg| jjb| vuk| sfv| tem| gat| ean| vfk| jit| vne| fhw| jxc| iuh| gzk| snu| dhp| xyv| loi| htv| sgy| fop| own| ozy| wgh| xgh|