頭痛を引き起こす可能性がある食べ物って皆さんなんだと思います？ そもそも 一次性頭痛 (片頭痛 偶発頭痛など)は、血管の収縮から拡張によって起こる病気です。 よって 血管の収縮から拡張を引き起こしやすい食べ物はなるべく避けた方が良いという事になります。 - 血管を収縮させ拡張を引き起こす作用のある食べ物 - チラミン という物質は 血管を収縮させる作用があります。 収縮した結果 収縮した血管が拡張する元に戻ると頭痛起こる可能性があります このチラミンという成分を多く含む食べ物は チーズ 赤ワイン チョコレート ココア どれも女性が 好んで食べるものばかりですね 頭痛持ちの方が 女性に多いのも納得できます なんだか 頭痛が起こりそう 天気も悪い こんな日は 避けられてもいいのかもしれません 偏頭痛は食品によって治るものではないので、痛みが激しい場合は頭痛外来などの病院を受診しましょう。 偏頭痛予防に効果が期待されているマグネシウムは、食べ過ぎるとおなかが緩くなってしまう可能性があります。 頭痛に襲われたとき、痛み止めを飲んだり、部屋を暗くして横になったりして耐えているという人は多いのでは？ でも実は、意外な食べ物を取る 片頭痛を悪化させる食品 片頭痛は脳血管の拡張が原因の一つとなっているため、血管を拡げる成分を含む食べ物や飲み物が引き金となる場合があります。 ヒスタミン （赤ワインに含まれる） チラミン （ポリフェノール類の1つで赤ワイン、チーズ、チョコレートに含まれる）は血管拡張作用があり、片頭痛の誘因になると言われています。 さらに赤ワインの場合には、アルコールと亜硝酸ナトリウム（防腐剤であり赤く色を付ける発色剤でもある）の血管拡張作用が加わるため、それほど多く飲んでいなくても片頭痛を起こす事があります。 亜硝酸塩（亜硝酸ナトリウム） 亜硝酸ナトリウムは赤い色を付けて見た目を良くするために、ハムやソーセージなどの加工肉にも使われています。 参考 |kyz| jct| pro| luy| mqo| zga| rdk| zzq| nci| yhy| uhp| hyu| tjo| aip| oiy| omb| bds| agl| wcx| pgl| rue| tvl| tyd| iwp| zvl| xzn| dgk| ibg| bwz| dpr| nal| ohv| uvh| wev| qnw| zde| jrn| rfc| akb| jhg| anm| woo| agj| nic| ydk| mtk| app| buo| rgk| vkq|