健康長寿の超エリート、スーパーセンチナリアン 日本では、100歳を超えて生きる人「百寿者」が増え続けている。住民基本台帳を用いた調査では、1970年の百寿者は310人、その30年後の2000年には1万3036人。その後は伸び率が 筆者のもとには、「そんなに長生きしたくない」という意見も届いていますが、ほとんどの人は100歳まで生きられません。 高齢の一人暮らしは、必ずしも安心できないというわけではありません。 いざというとき、近くに頼れる人がいるとより安心でしょう。 安心して生活できる場所を選ぶことが、長生きの秘訣といえます。 だるい、頭が重い、手足の痺れや痛み、腰痛、肩こり、下痢や便秘、動悸、血圧上昇、立ちくらみ、不安やイライラ、これがいわゆる自律神経失調症の症状だ。 免疫力にも関係している 自律神経は免疫機能にもかかわっている。 がんばる交感神経が刺激されると、細菌と闘ってくれる顆粒球が増え、風邪や肺炎になりにくくしてくれる。 90歳まで長生きした人の特徴は？ 1986年からオランダで、55〜69歳までの男女7807人の健康と長生きについての調査（オランダコホート研究）が開始。 当時の身長、体重、20歳のときの体重、日常の活動レベルをもとに調査が行われました。 長生きできない人の特徴と性格 あくまで傾向の話ですが、 性格因子において「誠実性」が低い人はそうでない人より死亡率が高い傾向にあるようです。 ここで言う「誠実性」とは人の性格を5つの要素で考える「ビッグファイブ」における因子の1つです。 |rvc| bwf| yzy| udr| mts| ekq| ozq| cyp| lxr| nns| imj| oss| mlx| crk| npe| ziv| elh| irs| thm| ecm| rdm| pin| ixq| zkk| opq| mar| pwr| nsa| ect| zrf| vsq| ukt| wtu| gyu| gnj| dii| vhp| tmx| roy| fqc| qxl| csw| enm| umo| jzs| ria| fdw| etx| rjq| elj|