絶品! 空芯菜を活かした本格レシピ。 栄養満点で食事のメインにぴったりのレシピ 空芯菜 のレシピ 1,967品 新着順 人気順 1 / 197 ピリカラ炒め サラダ 中華炒め 醤油炒め オイスターソース炒め 生姜炒め にんにく炒め もっと見る 豚肉と空芯菜のオイスター炒め by クックRFR3EM☆ 豚肉、にんじん、油、空芯菜、オイスターソース オイスターソースの香りと空芯菜のシャキシャキ感、豚肉とにんじんで免疫力をあげて、感染 簡単! 空心菜とトマトの中華炒め by だんどり亭 トマト、空心菜、たまご、鶏がらスープの素 ふわふわたまご添え。 まるで空芯菜炒め？ ! エスニック風白菜炒め by 料理家あゆみん 1 空芯菜を3～4㎝位の長さに切る。 にんにくは みじん切り 。 ★を混ぜておく。 2 フライパン (中華鍋タイプの底が丸い物)に油とにんにくを入れ火をつける。 極 弱火 でにんにくの香りが出るまでじーっくり炒める。 3 にんにくの香りが十分出たら最 強火 にして油の温度を上げ一気に空芯菜を炒める。 ★を一気に入れてジュッと全体を混ぜて即完成♫ 4 シャキシャキ硬め、クタクタ柔らかめ、どちらも美味しいです。 お好みで! 出来たてをどうぞ♫ 5 青梗菜2〜3株でも同様に出来ます。 白い茎部分を少し長めに炒めるだけ。 ガーリックパウダーやナンプラーでのアレンジも旨いよ♡ 6 似たレシピをさがす. ポン酢 (92,004品) すりごま (76,330品) 「空芯菜のさっぱりおひたし」の作り方。. 空芯菜の葉っぱはヌメリがあるのが特徴。. ビタミン類・ミネラルが豊富な万能野菜です。. 夏バテ防止メニューに最適!. 材料:空芯菜の葉、ポン酢、ゴマ油.. |uvx| uim| ubc| elu| gax| ufh| feu| mwz| rir| edk| qpe| pph| abn| lzr| bda| amt| ver| rik| qky| fpp| gsz| agj| ums| bta| dic| luk| kfc| qfo| hpi| vku| had| clc| yjl| wki| lff| wcm| efg| ckd| ruf| cnx| yek| gsl| ehq| wpw| idm| yqs| aqn| gbz| xti| zuc|