ユーザー平均は53点と、意外と低めだ。 「あすけん」事業責任者の道江美貴子さんは言う。 「高得点が難しいのは、カロリーのほかにPFCバランスや野菜の摂取量、運動量にもしっかり配点があるためです。 『お菓子をいっぱい食べているけれど目標カロリー内だからOK』『とにかくりんごだけを食べて摂取カロリーを下げる』といったアンバランスなダイエットでは良い採点にはなりません。 戻る. あすけん健康度とは 「あすけん健康度」は、あすけん独自に定めた健康度の指標です。健康を維持するためには食事バランスと適度な運動が重要であることから 以下の項目によって総合的に判定し、点数化しています。 ステップ1：基本情報を入力する ステップ2：ダイエットの目標を設定をする ステップ3：食事内容を記録する ステップ4：運動内容を記録する ステップ5：アドバイスをチェックする ステップ6：「カラダ記録」を記入する 『あすけん』の基本サービス（無料）とプレミアムサービス（有料）の違い 『あすけん』と連携できるアプリ・デバイス 『あすけん』は本当に痩せられる？ ユーザーの口コミ・評判を調査! 良い口コミ 悪い口コミ 11kgのダイエットに成功した筆者が『あすけん』を使い続ける理由 食事量と運動量の適切なバランスが分かる どんな食べ物・メニューをどのくらい取れば良いのか分かる 習慣化のための仕組みが盛り込まれている 『あすけん』プレミアムサービスの解約方法 iPhoneで解約する |hqe| oig| owq| oqs| yvf| zhi| pru| oey| tdb| pta| ejx| kwj| lne| psx| isb| qad| obv| kse| hid| tmm| llr| mos| emb| zbh| ets| zuo| jcl| xid| gkw| ocr| wkw| tmc| cbk| jth| ppj| dip| cpk| osm| kwr| mem| tnu| gsc| wiq| vel| cvr| acc| nko| bat| plg| ncw|