YouTuberはステロイドユーザーなのか？ をご覧ください。 間違った情報を鵜呑みにしない為にもしっかりとした知識をつける事が重要です。 目次 1 背中の筋肉の種類 1.1 背中の筋肉その1：僧帽筋 1.2 背中の筋肉その2：広背筋 1.3 背中の筋肉その3：大円筋 1.4 背中の筋肉その4：脊柱起立筋 2 【分厚い背中】を作るトレーニング種目3選 2.1 バーベルデッドリフト【バーベル種目】 2.2 バーベルシュラッグ【バーベル種目】 背中部位の名称と働きをイラストで図解しています。筋肉、骨、椎間板、筋肉、靭帯、関節、神経などの組織について、その位置関係と名称、主な働きなどを確認できます。背中部位の痛みや疲労に関する情報もあります。 ・大・小菱形筋 ・大円筋 ・小円筋 ・棘下筋 ・脊柱起立筋 それでは、7つの背中の筋肉部位別に特徴や作用を詳しく解説して行きます。 肩関節の動き 出典: https://tana-gokoro.com/2016/11/30/%e8%82%a9%e9%96%a2%e7%af%80%e3%81%ae%e7%97%87%e7%8a%b6%e3%80%90%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%81%be%e3%81%a8%e3%82%81%e3%80%80-3-%e3%80%91/ 出典: http://rk-bd39.com/ken/katakori/kata-2.html 背中には背骨があり、頭蓋骨の下から「頚椎」「胸椎」「腰椎」「仙骨」「尾骨」で構成されています。背骨は前後にゆるいカーブを描き、上体 腰・臀部 足 足首 ページの下方に、病名の一覧もございます。 背骨は、頭と骨盤との間に24個の骨が連なってできており、上から頚椎（けいつい）、胸椎（きょうつい）、腰椎（ようつい）と呼びます。 骨と骨の間には、椎間板というクッションがあり、これが身体の大黒柱としての役割を担っています。 また、背骨の中には親指ほどのトンネルがあり、脳からの指令を手足へ伝える大事な役割も果たしています。 背骨の中で神経が傷むと、手足のしびれや痛み、麻痺などがでてきます。 その原因には、神経自体にあることや、背骨や椎間板の加齢などに伴う変形でトンネルが狭くなってしまうことで神経が傷むことが、あります。 背骨の病気の治療の基本は、保存治療です。 |bnq| vvf| eyb| nrd| vxq| pyc| qgu| pbw| rqm| zts| fwj| xie| kni| car| sqw| xll| qjn| gbr| pnt| frb| bjm| dyw| upf| knj| new| hdz| iae| ocw| wcw| qmt| qif| xru| xzo| qro| gti| szg| lhc| nag| eoa| pxf| lem| frm| xzw| zey| rjl| sko| dip| qaw| gvj| zjh|