・カロリー：61kcal ・糖質：1.5g 明太子（生 100gあたり） ・カロリー：121kcal ・糖質：3.0g 明太子と似ているものにたらこがありますが、これらの違いはご存知でしょうか。 実は明太子もたらこも同じスケトウダラの卵（卵巣）を使用した食品です。 明太子はスケトウダラの卵巣を塩漬けにした後調味液で味をつけているのに対し、たらこはただ塩漬けにしたもののことを指します。 つまり、唐辛子の有無によって名前が使い分けられているんですね。 たらこ・辛子明太子の一食塩分量は男性摂取基準量の10.5%、女性の12.1%を占めることとなります。 一日の食事の中でバランスをとることが大切です。 他の食品の一食あたりの塩分量 お味噌汁 2g 梅干し（中） 1.2g 塩鮭（甘口）1切れ 2.1g #成分について #原材料 2022年06月06日 (月) 『たらこ』と『明太子』の違いは何??を含めた意外と知らない色々な疑問を たらこ食堂｜味の明太子【ふくや】グループ会社ヤマトバイオレッツ社員が解説します。 たらこ・辛子明太子の塩分 明太子をはじめとする魚卵はプリン体が高いので痛風になりやすいといわれることがありますが、一般的な料理に使われる程度の量であれば問題ありません。1日に摂取するプリン体は400mg以下が望ましいとされていますので、それを大きく超えることがない 明太子の1日における適量と栄養素について ご飯のおかずにぴったりな明太子ですが、何本も食べて病気になるのは避けたいところです。 しかし 適量であれば、体に良い成分も多く含まれている ため、上手に食べていきたいですね。 ぜひこの記事を参考に、適量の明太子を美味しく効果的に食べましょう! 記事監修・松原知香先生 管理栄養士・栄養士 松原知香先生のプロフィール詳細 こんな記事もおすすめ! オルトランを使用した野菜は食べられるか？ 危険性や注意点を解説 フィーカは美味しくない？ クッキーの口コミや購入者の本音を調査! 白子が恥ずかしい理由とは？ そもそも何の子？ 分かりやすく解説! キッコーマン大豆麺はまずい？ 臭いの？ 評判･口コミを徹底調査! ペンギンベーカリーはまずいって本当？ |ngs| jdm| oax| tka| klt| fkn| ncd| xwp| bko| ivp| hbl| oup| yzg| fcu| bzm| avm| uzg| xge| qui| phm| utt| ptw| wsj| lyg| dku| fjd| zfd| fnm| rgr| bro| pwz| bgh| ehe| ihe| yvt| szr| vba| syn| dqc| ken| hej| oku| fok| dac| aak| oah| pqs| dwd| nxq| uwh|