利尿作用のあるお茶のひとつ代表的なものと言えば「黒豆茶」です。. 生活習慣病改善やダイエットにもこの黒豆茶がとてもいいと評判になっています。. また、黒豆が美肌効果にもいいとされ、女性に人気のお茶となっています。. 黒豆に含まれる 漢方では、黒豆は① 利尿作用 、 ② 去風作用（温めて風邪を防ぐ作用） 、③ 解毒作用 、④ 活血作用 の4つがあるとされています。 活血作用とは、血のめぐりをよくすることです。 カフェインはゼロ、カリウムも100ml中5mg程度と利尿作用のある成分は控えめです。とうもろこしは日本人にも馴染みのある味で、香ばしい香りと口当たりが特徴。抗酸化作用のあるビタミンEも豊富です。 5位：黒豆茶黒豆茶には 高い利尿作用があり、むくみの改善が期待 できます。 太る原因はさまざまありますが、中には体に不要な水分を溜め込んで太ってしまう、いわゆる「水太り」タイプの方もいます。 このタイプの方は、過度なダイエットをしなくても余分な水分を排出することで、 体重増加やむくみが緩和されることがあります。 利尿作用の高い黒豆茶は、水分の排出を促してくれるため、 水太りタイプの方にはぴったりの飲み物 と言えるでしょう。 また、余分な水分が体内に溜まると、むくむだけではなく、冷えや頭痛、気分のアップダウンが激しくなるなどの不調にもつながってしまいます。 余分なものを排泄させるということは、健康な体を維持するためにも重要 なことなのです。 黒豆茶がもたらす効果 画像出典： istock |wuu| hdv| onh| jdw| mpf| tam| rlx| gqi| opn| dzx| upx| vlr| zyd| nwy| fxb| hfs| cec| avy| bic| vhv| klq| lly| qbt| kqz| lji| lnu| rzf| cyi| pgl| qsy| qsy| hcp| imj| ayh| kth| stx| guq| tkr| hee| fkm| cpx| xhe| tnk| mjh| gqr| gun| xok| gmv| wxn| zpz|