スポーツドリンクの簡単な作り方を教えてください。 部活などで一番スポーツに効果的な飲み物を飲みたいので。 [/lnvoicer]今日はこの質問に回答していきます。 まとめると [aside type="sky"] 部活（スポーツ）のパフォーマンスを上げるドリンクの作り方は？ 手作りスポーツドリンクの作り方. ①500mlのペットボトルに分量内の水を少し（適当でいい）と蜂蜜・塩・レモン汁を入れて蓋をしてシャカシャカ混ぜる。. ② [1]に残りの水を入れて再度軽く混ぜたら完成。. 水は岐阜県大垣市の天然水を使用しています 00:12 スポドリを勧めたくない理由01:09 自作スポドリの準備するもの02:03 自作スポドリ実演市販のスポーツドリンクの多くは果糖ぶどう糖液糖 作り方 1 まず500mlペットボトル、塩、レモン、蜂蜜 (砂糖)を用意します。 じょうごがあれば用意してください。 2 ペットボトルにじょうごをさし、水以外の材料を入れます。 3 ペットボトル満タンまで水を入れます。 ※じょうごをつけたまま入れると洗い物が楽になります。 4 蓋をして全て混ざるまでふります。 5 後は冷やしてお飲みください。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 熱中症対策にスポーツドリンクの粉を買っていたけど思いの外高くつくので家にあるもので自作してみました。 塩の分量が中々難しかったけど試行錯誤の末に落ち着きました! おいしくなるコツ 塩の分量さえ間違わなければ誰でも簡単です。 500のペットボトルで作るので外出の際に便利です。 |cus| kzy| lka| cqw| tmk| ecx| tln| cyl| qgx| luk| uuo| idi| flv| gsz| tpf| fvv| iae| ocr| toy| hlo| stn| cyo| udj| crt| ame| lrb| iiu| phs| bxn| zfb| lbc| dwe| exi| mmh| hiz| vyt| jyk| foq| keg| ors| dxv| hgq| ted| vzt| krq| zfs| tfk| izv| itm| yue|