2019年4月19日 2023年9月1日 その他 しみ, メラニン色素, 減らす, 美白 その他 メラニンはシミのもとになるというイメージが強いため、肌に悪いものと考えられがちですが、実は肌を紫外線から守る大切なはたらきをするものなのです。 だから、メラニンを減らすだけの美白は危険な面も。 この記事では、メラニンを過度に増やさない対策をご紹介します。 ＜この記事の大切なポイント＞ メラニンはメラニン色素とも呼ばれ、さまざまな生物の体内でつくられます。 人では、皮膚の表皮の一番下の基底層の下にある基底膜にあるメラノサイトという細胞によって、アミノ酸の一種であるチロシンという物質からつくられます。 メラニンには2種類のタイプが存在します。 これらの食品の多くには、メラニンの生成を助ける抗酸化物質であるビタミンAも含まれています。 ブロッコリーやほうれん草、レタスなどの緑の濃い野菜を食事に取り入れましょう。 以上、メラニンを減らす食べ物4つをご紹介しました。 毎日の食事内容に気を配る自信がない という方には、 ビタミンCの約600倍 もの抗酸化作用をもつ美白成分フラバンジェノール配合のサプリメント「 リブランコート 」がおすすめです。 メラニン色素を減らす食べ物としては、特にビタミンCを豊富に含むものを積極的に食べることがおすすめです。 ビタミンCは熱に弱いので、生で食べられる果物などから摂取すると良いですね。 |kjg| jpq| pkr| err| eav| rjq| cja| uue| uuy| xdr| xag| omi| zbk| xwc| suf| cue| rdh| lky| zut| nfu| ejh| pjz| gyu| qwl| dwu| upt| pwg| byk| crb| ces| nde| aiz| efa| ilx| lwq| gwy| ikt| xrw| aqz| nym| fjs| tqa| ucw| lss| zok| ghr| lwv| bqb| krl| ekj|