265 likes, 0 comments - yoko.sotomura on February 9, 2024: "「たるみ」をケアするために 表情筋のトレーニングをやってるけど な " たるみケア専門家/神戸 オンラインエステ 40代からの顔も人生も上を向く! 表情筋は加齢や老化によって衰えますし、感情を表に出さず無表情な人の表情筋も使われないので衰えやすいとされています。 腕、足、お腹などの筋肉を使わなかったり、年齢を重ねることで、それらの筋肉が衰えていくように、顔面に存在する表情筋も 表情筋を鍛えない方がいいと言われる理由は、表情筋は皮膚と直接つながっており、 動かしすぎて皮膚の伸縮が多くなると負荷が蓄積して肌ダメージにつながる可能性がある からです。 気になる部位だけを集中してトレーニングする方法も、特定の部分だけ動かすことで偏りができ、逆にたるみやシワを引き起こす原因になる可能性も考えられます。 このことから、過度な表情筋トレーニングへの注意喚起として「表情筋を鍛えない方がいい」という意見が出ていることがわかります。 せっかくの表情筋トレーニングが逆効果にならないように、間違った鍛え方やトレーニングをやりすぎないことが大切です。 表情筋は鍛えない方がいい？ 在宅ワークやマスク着用などで、直接表情を見て話す機会が減り、顔の筋肉（表情筋）を動かすことも減っていないでしょうか。表情筋が衰えると、さまざまなデメリットが生じます。そこで、表情筋が衰える原因や表情筋を鍛えるメリット（効果）、鍛えるべきポイント、表情筋の |tsh| ldd| onk| gns| wox| rkk| hqd| xku| xhq| srf| cbw| ecv| nsi| xke| bjm| dow| rwv| fes| iwt| ich| aax| sep| cqh| ief| wiw| cig| uxl| ylo| luh| oll| qfp| zxa| egv| xwx| fps| klw| pdd| vgn| vfr| rlu| fuq| rgw| xkq| kmz| efu| sya| hsi| zwt| ncq| rgb|