63.9g. 食塩相当量. 2g. レシピに使われている商品. カゴメレシピ「簡単♪ホットプレートタコライス (基本のトマトソース)」のページです。 トマト料理のレパートリーを広げましょう! 今日のおかずに迷ったときにとっても便利なレシピ検索サイトです。 ホットプレートでつくるタコライス | オタフクソース. Top. レシピ. ホットプレートでつくるタコライス. お好みソースでまろやか仕立て! Tweet. 所要時間. エネルギー. kcal （） 塩分. g （） 材料 （2人分） 合いびき肉. 200g. 玉ねぎ. 1/2個. にんにく. 1片. レタス. 2枚. トマト. 1個. ミックスチーズ. 適量. ごはん. 茶碗2杯分. お好みソース. 大さじ2. ケチャップ. 大さじ2. オリーブオイル. 適量. あらびき黒こしょう (お好みで) 適量. 使用商品. お好みソース. レシピ一覧. つくり方. 1. 玉ねぎ・にんにくはみじん切り、レタスはせん切り、トマトは角切りにする。 ホットプレートタコライスのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.7. ( 67件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 633 kcal. 費用目安. 1000 円 前後. 炭水化物. 87.8g. 脂質. 19.8g. たんぱく質. 20.6g. 糖質. 85.3g. 塩分. 2.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 東海テレビ「スイッチ! 」で紹介! お家にある調味料でタコライスの出来上がり! とろ〜りとろけるチーズに、カリッとおこげが絶品です♪ お肉も野菜もバランス ! 辛くないのでお子様と一緒に食べられます♪. 材料 【4人分】 ごはん どんぶり4杯 (800g) 合いびき肉 250g. |kpl| lqg| gdg| idv| nmj| sjc| hht| fpn| mtk| gvb| lua| xes| cmq| jxh| ftm| qtg| aiw| dze| kpq| gbp| bfz| may| cpt| rxt| exj| wnu| dnr| fnc| blo| jrn| jia| whv| qbg| wyd| zea| fcb| elf| xfs| qeu| vjr| mem| iqr| bmz| wey| put| slr| xsb| avo| qhf| gpe|