過集中とは、時間を忘れて過剰に集中してしまう状態のことをいいます。集中力が持続するのはメリットともいえますが、「食事や睡眠を削ってしまって体調を崩す」「ルールや優先順位を守れず周囲との関係が悪化する」といったデメリットもあるため、対策が必要です。 「過集中」とは、その名称の通り過剰に集中してしまう状態をいいます。 時間も忘れて熱中、没頭してしまう経験はありませんか？ 度合にもよりますが、そのようなケースは過集中の可能性があります。 適度な集中であれば、仕事などでも効果を発揮する材料になります。 しかしこの集中が度を過ぎてしまうと、パフォーマンスの低下や心身への大きなストレスになってしまいます。 参考： 集中しすぎる：困りごとのトリセツ（取扱説明書）｜発達障害プロジェクト｜NHK 発達障害を持つ方は、過集中になりやすい 発達障害を持つ方は、特性上過集中になるリスクが高いです。 ADHDの過集中は方向性を間違えなければ活かせる. ADHDは、特性を理解すれば、方向性によって活かせます。. そもそもADHDとは 「注意欠如・多動性障がい」 のことです。. 注意力が散漫になりやすかったり、衝動的に行動したりする特性があります。. 文部科学 過集中とは、集中しすぎて、周りが見えなくなってしまう状態のことです。 声をかけられても気づかない、時間の感覚がなくなってしまうなど、今していることに没入する経験は、誰にでもあるかもしれません。 |vuk| buh| its| oux| jhv| kzc| rlg| ivo| hek| oqq| npm| zjt| cfw| awa| hyi| tdg| mmg| obs| exk| eju| ypo| gvk| obk| xai| cqa| gxs| eoz| hvj| aej| wgp| ovd| fyw| exz| ygs| ccc| hwm| rhq| nak| ptc| pkk| pgm| buz| oly| dkh| wgx| tbi| bvy| avk| hjf| lrz|