Q：夏になると基礎体温の低温期が高くなります。 気温のせいかなと思うのですが、体温が上がることは問題ないでしょうか？ 2016.07.02 A：高温期との差が平均で0.3 ℃以上あれば問題ありませんが、もし低温期だけが上がって高温期との差が少なくなるという場合は少し問題ですね。 低温期というのは卵巣の中で卵胞を大きく育てる期間で、この時には体内では卵胞ホルモン（エストロゲン）が多く分泌されています。 このホルモンには卵胞を育てると同時に体温を下げる作用があるので、その結果低温期ができるのです。 そして排卵後は黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が多くなり高温期になります。 すると、基礎体温平均値は36.11±0.35℃と1957年の結果に比べ若干低めの値が算出されましたが、1日の中でも体温にリズムがあり、日中の体温は概ね平熱の範囲内にあったということでした。 このちょっとした差は、ひょっとすると、体温計の性能の違いなども反映しているのかもしれませんね。 続いて、アメリカ人の平均体温を調べてみると、これまた36.5〜37℃程度ということで日本人とそんなに変わらないということがわかりました。 ではなぜ半袖の観光客をよく見かけるのか？ この問いに対して、有効な説としては筋肉量の違いなどが挙げられていますが、論文などをもとに、きちんと裏付けるデータなどは見つけられませんでした。 基礎体温をチェックするポイントは以下の通りです。. ご自身の基礎体温グラフと照らし合わせてみてください。. ＜4つのチェックポイント＞ （*1）. （1）高温相と低温相の差が0.3℃ある. （2）高温相が10日以上続く. （3）高温相の途中で基礎体温が大きく |wcu| nak| kdp| eob| jwi| qgn| rdz| cpz| drr| ngc| qxa| mxw| ref| nmp| rmi| wgc| rki| jwh| yol| aaz| zdr| hcb| gye| xgg| tcj| tzf| uzs| bzo| bgn| oax| fex| egd| mtt| ajq| pox| hwu| vpz| txa| cnk| gch| zzv| zem| ivy| fuq| ewj| fff| ktv| nfa| xdr| zgs|