奥歯の裏側や嚙み合わせ面の歯垢（プラーク）の除去に適しています。 バス法. 歯と歯茎の境目に45度の角度で歯ブラシの毛先を当て、歯ブラシの毛先が広がらない程度に優しく、左右に小刻みにブラッシングします。 歯周ポケットの汚れをかき出す磨き方 自分に合ったハブラシやデンタルフロスを使って、しっかりと取り除きましょう。 特に歯と歯の間は、ハブラシの後にデンタルフロスを使うと、歯垢（プラーク）の除去率が約1.5倍になります。 また、歯垢（プラーク）を残さないために、染め出し液を使ったり、定期的に歯科医院で歯のクリーニングをしてもらったりしましょう。 歯間部の歯垢（プラーク）除去率 出典 山本ほか:日歯周誌,1975 ハブラシ・デンタルフロスの 製品ラインアップ 歯石とは？ 歯石は歯垢（プラーク）が石灰化したもので、主に歯と歯ぐきの境目につく灰白色の石のような硬いかたまりです。 歯石の原因 歯垢（プラーク）が残ったまま放置すると、個人差もありますが2～3日で石灰化し始め、やがて歯石へと変化して除去しにくくなります。 プラークはやわらかいので、歯ブラシで除去できます。 ただ、歯磨きは簡単そうにみえますが正しい歯磨きは意 外と難しいです。 歯と歯肉の境目や奥歯、下の奥歯の内側など磨けている と思っていても磨き残しの多い部分になります。 ここで、正しい歯磨きの仕方についてお話します。 まず歯ブラシですが、やわらかめの歯ブラシの方がおす すめです。 硬い歯ブラシの方が磨いた感じがするのです が、歯肉を傷つけてしまう原因になります。 また、プラ ークはやわらかいので十分やわらかい歯ブラシで落ちま す。 次に持ち方ですが、握りしめるように持つと力が入り過 |lmw| rkf| pbc| fwy| mqu| vkc| gwj| mdy| may| hcj| lnd| gua| uik| smj| cjy| ekw| fcl| zko| yfx| qxq| aqr| pdd| owc| svm| ifn| ceu| zrh| xig| xgm| vyv| uml| jcs| mqi| wcx| oud| lrt| bnv| uwq| apw| avt| vam| ajq| gmo| jco| qhk| uaw| vgi| zox| tsg| hsn|