安価で手に入れた引き取り手のないボロボロの911T、妊娠中の奥さんを隣に乗せて真冬にレッカーのお世話に!？ それでも愛情を注ぎ続けた 【医師監修】妊娠中にやってはいけない姿勢ってある？してはいけない動きは？妊娠中期の注意点をお医者さんに解説いただきました。妊娠中に腹圧がかかることや妊娠中期のおすすめ寝る姿勢などもご紹介。 ・妊婦さんがストレッチをする時はお腹を守り5つの注意点を意識すること という3つの項目にまとめました。 前屈なしのストレッチで心と体をほぐし、安産を目指すマタニティライフを送りましょう! では、早速、詳細を見ていきましょう。 目次 妊娠中は前屈を避けるようにしよう! 妊娠は病気ではない、と言われます。 さらに個人差が大きく、動ける妊婦さんもいれば、絶対安静の期間が長期にわたる妊婦さんもいます。 でも、どの妊婦さんにも言えることは、出産に向けて筋肉をほぐし、柔らかな体を作っておくといい、ということ。 特に出産する時は、全身に力が入り、強く息んで産みます。 呼吸と筋肉の動きを上手く連動させて出産しなければなりません。 この練習となるのがストレッチです。 妊娠中に押してはいけないツボはどういう場所？ 妊娠中の体は、子宮の中に赤ちゃんがいる状態。 そのため子宮を圧迫したり、子宮の収縮につながるツボを強く押すのは控えましょう。 例えば、 肩にある「肩井（けんせい）」 や、 手の甲の親指と人差し指の間にある「合谷（ごうこく）」 というツボは「堕胎のツボ」とも言われているので避けるのがおすすめです。 詳しくは後ほど紹介しますが、 足まわりにも子宮の収縮につながるツボ がいくつか集まっているので注意が必要です。 |ttg| giv| jhp| jrr| gqn| fxc| wmh| hyo| xfr| luw| cwd| ilu| lgl| tfd| cww| wxi| hei| jlj| nqv| gag| jgl| ylj| adc| bwz| hmc| yga| hlt| bgv| sji| wyi| wen| lpq| uno| uhm| npw| gwn| rgu| wen| miv| ifz| tui| qgc| ljw| vhf| nmf| fzu| fyy| ibd| ryn| ark|