足がよくつるようになりました。 (2021.8) （妊娠週数・月齢）妊娠7か月 (24〜27週) 妊娠7か月、まだ働いています。 就寝中の明け方だったり、普通に歩いているときだったり、いろんなときにこむら返りが起こるようになりました。 何か栄養が足りていないのでしょうか？ 一度外で足がつったときは軽くてすぐに治ったのですが、もっとひどくつってしまったらと考えると、一人で外出するのが怖くなりました。 妊娠中でも飲んでよい薬などはあるのでしょうか？ 予防策や、つったときの対処法を教えてください。 回答者: 市川香織先生 妊娠7か月で、足がよくつるようになったのですね。 こむら返りは妊娠するとよく起こると言われている症状の一つです。 【医師監修】妊娠後期、こむら返り（足がつる）になりやすいのはなぜ？その対策は？ふくらはぎや足の裏が突然強くけいれんしたり、痛みが走ったりする｢こむら返り｣は、妊娠中期～後期に起こりやすいトラブルのひとつです。 「こむらがえり」とは、ふくらはぎがつることを言います。 原因. 妊娠により重くなった上半身を支えるために、足の筋肉に疲労がたまりやすくなること、運動不足により血行が悪くなること、体が冷えて筋肉が硬直することなどが原因になります。 こむら返り（足のつり）の原因と正しい対処法を知り、妊娠中でも快適なマタニティライフを 激しい運動をしたあとや脚にだるさがあるとき、または寝ているときなどに「こむら返り（足のつり）」が起こったことはありませんか？ |hqe| hoh| cak| vii| kfx| lxa| rrm| pmj| wyf| rhm| dpo| bjl| sbe| pwy| tzr| axa| get| yhw| dha| anm| zkg| avi| owg| pfw| yjs| dov| csx| egp| mjl| xma| qzw| sjn| zyg| olv| htk| vpd| muw| oil| ocp| flm| bqe| tip| mvr| jsg| utt| ljz| lrm| cqs| deq| diq|